一切没有改变，一切都在改变

这个题目，在不经意间出来，好吧，就是它了。本来想写我还是没有改变，但内心深处却说，还是在改变。好吧，我也搞不清是不是改变了？还是没有改变？总之在自己原有模式中发现了新的大陆，就像春天泥土里萌生出的嫩芽，孕育着新的希望！

疫情还在继续，跟随着疫情的节奏，慢慢地内心静了下来。从1月25日春节那天，到现在，已经有2个月的时间了，从焦虑紧张，到慢慢接受疫情，到现在疫情后半期中过着自己规划的生活，不得不说，人生中的每件事都是模式的重演，但也不得不说，经历了焦虑紧张害怕，真正面对以后，能把力量慢慢拿回，做自己想做的事情！

没有变化的是，遇到困难，遇到疫情，我还是依旧恐惧，紧张焦虑。咳嗽一下，不小心手摸一下眼睛，孩子有点发烧，老公嘴上长泡，就统统能和新冠肺炎联接上。这活得也太不自由了！各种想象力丰富的画面出现在我的脑海里面，如果得了病我该怎么办？孩子老公父母怎么安排？然后联想在医院的各种痛苦，能不能活下来？如果我死了，老公会不会再娶？儿子跟着后妈生活会不会幸福？越想越害怕，然后心跳加速，心脏砰砰跳，然后呼吸困难，出虚汗，一个劲儿上厕所！越来越接近肺炎的各种症状。在这样的压力下，儿子不学习心里着急，各种喊叫他，没有任何效果，反而闹得自己一肚子气，母子不合，距离越来越远。看着老公每天看手机，不紧不慢，啥事儿都不着急，觉得啥都指不上。越想越觉得日子难过，自己委屈，伤心，愤怒，最后被情绪控制，完全不知道自己在干什么！这是疫情的前半场剧情，不谋而合的是，生活中这样的剧情太多了，一个钩子，连起一大片，直到把自己打到，没有力气去解决，但也同时将不良的情绪压抑在了身体内。当然也会有快乐成功幸福时刻，按照社会化的标准，强迫自己做了不愿意做的事，取得了一点小成绩。人生的上半场，就是在这样的迷迷糊糊，跌跌撞撞中过来的！

不变的还有很多，还是做事着急，说话着急，凡事怀疑第一，凡事实用主义优先，欲望还是无限，啥都想学，时间精力分配不过来，还是公司一有事，立马放下手头的家里的事，哪怕疫情最严重时，也不怕冒险。还是充满恐惧，还是不会和老公儿子父母交流感情，还是讨好别人，还是不懂得怎么样平等地交流，还是又交到新的朋友，一个小区遛弯儿，溜出了许多话题。还是不会和朋友深入交流……

但这恰好是个机会，能通过情绪，通过伤痛，让我看到自己的模式，这句话原来老师说过，现在的体会尤其深刻，没有这个痛，是不会深入审视自己的人生的。这期间同修的教练，阅读老师推荐的书籍，写觉察日记，每天临在练习，尤其是我们主动学习去倾听别人，教练别人，给了我好大的感悟！我知道了什么才是慈悲，我知道了只有自己经历过的痛，才能深有体会，我知道了每位老师的不容易，那些教导不是嘴里随随便便说出来的！

然后呢，我鼓足勇气和老板说了封藏了10几年的心里话，面对了对他的不满意，但我心里轻松多了，同时身体也轻松多了，所以这一次的跨越，让我不再恐惧恐惧的感觉，有了力量去面对，并且还觉得这是一种快乐和幸福，成长的快乐，收获的幸福！我开始了跑步，以前总觉得自己心脏不好，不敢活动，现在每天坚持早起跑步，时间不长，但感觉好极了，上楼也不喘气了，干活也不觉得累。我喜欢上了阅读和思考，感受到了读书的收获和乐趣，懂得思考的意义，愿意去探索和了解自己和这个世界，觉得一切都那么新鲜，有许多要去领略的！面对别人的指责，有的能接受，有的也能反驳。对儿子，老公，放开了手，还是自己去做，自己去变，带动家人的改变，不期待，不要求，真心希望自己由内而外地去变化，打破原来的牢笼，去看看外面的世界。这是自己觉出来的变化，也许外人觉得还是一样，尤其我老公说，你没啥变化，我承认。

我承认，我知道我还是在原有模式里，99.9%还在哪里，但内心有个愿望，有个强烈的声音，希望去变化，愿意去经受挑战和风雨，去看看这个广阔的人世间！

我还是我，但我也不是原来的我，谢谢一直努力的自己！谢谢九型和老师的帮助！