早起日志 2022年3月22日

2022年3月22日 星期二 4:10 晴

早早躺下,但还是十一点才睡,回复消息耽误不少时间

四点不到醒了,四点二十起床

洗漱整理后,身体状态一般

本想着做腹部锻炼,但是右腿还没恢复,只能作罢

边躺着边做下散碎的手机任务

六点二十起床

六点四十出门跑步

走回来已经七点半,八点半出门

问题:发现最近起来后,都会再睡一会,恢复状态,睡眠不足,精力不济

解决:九点睡觉,九点!

收获:早起后,坚持先把其他事做完

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