关于抑郁的话题

      昆明梁艳分享651天。网络中级五期。2019.03.02

      上周四参加信阳团队的案例分析，案例中涉及抑郁的话题，再加上最近发生在我身边的总有人问及抑郁，所以想要说一说“抑郁”的话题。抑郁这个词最近几年比较“受宠”，不论成人，还是孩子，甚至是老人都常听到说“我抑郁了”。尤其当你的身份是“心理咨询师”时，他人有意、无意、随意地一句“你看我是不是抑郁了？”或认真、或玩笑、或试探地抛出一句“我抑郁了！”你如何作答比较合适？即既不因我们的“权威”作答使信任的人雪上加霜，也不能因我们的“轻视”耽误了他人的治疗。尤其是面对未成年人，我们即想保护他们不要被“抑郁”打败，从此一蹶不振，也想保护作为咨询师的我们自己。所以两者之间的“平衡”很重要。但我还想说的是，作为非心理专业的人，大多数人很少能清楚表述抑郁为何物？长什么样？有什么特点？爱找那些人？他们仅凭“感觉”或道听途说或捕风捉影就对号入座，对于脆弱、敏感的人来说，一旦被认定是或不是抑郁，对他来说意义大不同。如，前几天朋友的孩子问我她是不是抑郁了(抑郁症)？我问她“抑郁了？能说说怎么了你就抑郁了？”她一二三四五说了很多表现或症状。我一本正经地告诉她，按照评判标准，你八九不离十是的。小姑娘一下子就面色大变，很紧张很害怕，几乎哭出来说“我完了！真的完了！”她的情绪突变，吓的我估计说：“逗你呢，看把你吓得。”然后认真地给她讲了讲“抑郁症”长什么样子，听完小姑娘在才松了一口气。还有一次婆婆问我：“你看我是不是抑郁了？”我很好奇一个七十多岁的老人，突然也会冒出抑郁这个词，于是问到“抑郁？你说说看怎么就抑郁了？”原来，她最近为老家的孙女及一些琐事揪心，有点小情绪，刚好听几个老太太聊谁谁抑郁了，她就琢磨自己是不是抑郁了。所以，普罗大众虽不清楚什么是抑郁，但绝对知道抑郁不是个好东西，而且是一个很重要不好的东西。所以作为一名心理咨询师，时刻牢记职责，不能随意对某一个人尤其是信任你的人说“你抑郁了”，这句话一出口，也许会在某人的内心烙下一个深深的“印痕”，使她有抑郁的“阴影”陪伴而深陷其中。是否真的抑郁，咨询师是没有权利作诊断的，可以婉转建议当事人如果不放心自己是否是抑郁症，就去正规医院检查。