还是那小驴
还是那小驴

2020-02-09

用分析阅读的方式，精读这本书的前2章，用100字以上总结你所阅读部分的精华内容，字数没有上限1.这部分主要讲了什么内容？2.核心观点和关键词有哪些？3.阅读这部分，你有什么收获？

我阅读了《分手后，成为更好的自己》

1.第一章简单概括介绍了这套方案中心理重建19个方块的内容以及对应的顺序和19个模块的攀登的走向。第二章详细的说第一心理模块“否认”，通过诉说、哭泣来释放刚刚分手时的痛苦，然后考虑为什么要分手，有哪些实质的原因，原生家庭也是原因之一，还有应该考虑最初在一起的理由是不是思考的不够充分，然后去接受这个分手的事实，重要的是不要马上陷入令一段爱情。

2.核心观点：接受分手的事实，你的调整和重建工作就会顺利开展。

关键词：痛苦，成长动力，攀登，否认，接受

3.主要的收获就是第一次认真的考虑分手的原因，不是从事件的角度，而是从心理角度考虑，有可能是原生家庭造成的心理匮乏，有可能是考虑的问题不够成熟，才会导致离婚！

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