2180/3650 努力改掉一个坏习惯：睡前看手机…

这两天眼睛不舒服，想了想估计是放假期间游戏玩得有点过了。那个类似“消消乐”的游戏，其实是“奖励递增”的玩法，就是你越玩得好，越给你奖励。结果，我最夸张的一天下午，拿到了连续八小时的“无限生命”，以及满瓶子的飞机和五彩球……结果，眼睛受不了了。

昨晚把手机丢在客厅的沙发上，转身回卧室睡觉。今天早上起来，还习惯性地在枕头底下找手机没找到。不知道时间，索性就直接起床了。

没有手机的日子，其实很简单。

吃个早餐，看会书，听会音乐。然后开始一天的工作。手机和电脑占用了我们太多太多太多时间了，每周都有手机使用时长的报告，仔细想想挺可怕的！

手机成了我们的“器官”，没有它寸步难行。手机和电脑，我们时刻不离，我们的眼睛，在忍受着辐射。现在眼睛“罢工”了，不让我看电脑，不让我过多看手机，想想颇有些“偷得浮生半日闲”的玩味。

睡前不看手机，把手机放客厅或者直接关机。好好睡觉，不要分心。早睡早起，早上的时光真的很重要。

努力改掉这个坏习惯，今天开始，晚上睡觉时间，手机禁止进入卧室。

晚安。