2020-10-26《时间管理100讲》学习分享36（学习）科学的重复事半功倍

今天我们来继续讲述上一节课所谈及的话题，我们更深入来聊一聊学习一定要重复，一定要主动。如何重复呢？这是一门很重要的学问。

叶老师的孩子在两岁之前大概认了2000个汉字。你有孩子吗？在他两岁之前我们先不管他在这个时间段约会好与不好，不过从目前的角度来看，孩子这么小就学会2000个汉字对他的阅读很有帮助，对他后来学习其他的语言也有很多的帮助。我们觉得我们很受益。

在他三四岁的时候新京报还专门采访他，而且他因为学会汉字也对汽车感兴趣，对车标感兴趣，以至于在两岁多的时候在马路上见到所有的车，他都能准确叫出它所喜欢车的名字。但是越记越多，越认越多，竟然我算下来有200多个。因为认识这些车标，所以他就进一步认识了很多国家的国旗，然后就开始研究地球仪。也造就了叶老师跟孩子有一个共同的梦想，要环球旅行。

记忆曲线

所以其实兴趣真的是循序渐进的，不断的培养，让我们得到更多。那此刻你一定会问，为什么他可以学会2000个汉字，其实这要非常感谢我的太太，因为他是一名教育工作者，他给我分享了如何做字卡，利用艾宾浩斯记忆曲线跟孩子玩字卡的这么一个小小的经验。后来我才进一步去研究的艾宾浩斯记忆曲线怎么回事，当然我们在自己读书的时候知道这个记忆曲线，我今天拿过来真的很有意思。孩子在学习汉字的时候，给他做了很多的字卡，每次给他玩字卡的时候，发现有些字他认识，有些字他不认识，那就把他认识的标了一个笑脸写上日期，然后在明天或者后天及在此后的时间里面把那些他不认识的拿出来，更多的去重复，这样发现我们效率提高了。后来我们要比较严密的运用艾宾豪斯曲线所提及的8大周期，这样孩子识字的效率就提的越来越高。我们今天来普及一下艾宾豪斯记忆曲线。我们人的大脑是很容易忘记的，在上节课我讲过学习要靠重复，如果我们只是学习了一遍，那可能不在复习的时候呢，我们就会忘记很多很多，一个月之后就剩下5%，跟没学基本差不多。如果我们去重复那我们会记得更多，但是我们的重复周期，如果没有按照艾宾浩斯记忆曲线的周期来设定，我们也会大部分遗忘，学习效果也不见得合理。我们只有按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期，我们就可以让自己对一个知识牢记。如果我们能够把时间运用在那些我们没有记住的字卡上面，然后我们按照8大周期去重复，那我们就会记得很劳。你学明白了吗？

重复记忆

当然你一定会问我，那艾宾浩斯记忆曲线的8大周期到底是什么呢？我想告诉你，第1个是5分钟，第2 是30分钟，第3是12小时，第4是1天，第5是2天，第6是4天，第7是7天，第8是15天，如果能够严密的按照这8个周期来学习，我们就可以牢记。所以今天你知道学一遍没有用，重复积极的学习才有用，而且按照严密的8个周期，我们才能学的更牢固。你今天聆听喜马拉雅时间管理的干货几遍呢？有8遍吗？如果没有，我建议你重复反复去聆听，我建议你跟一群人去分享去讨论，甚至把你所学到的整理出来，然后去奉献给身边的人，服务的人越多你效能越大，教会别人就是最好的学习，如果你懂得这一点，我相信你无论学习时间管理还是学习你的专业知识，或者教育你的小孩学会认字读书等等都有很大好处。

一起加油，今天我们的分享的主题是关于如何重复来学习，它是有科学的依据与周期的。