若蓝PremSirikaur
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晨间日记

生命在于一呼一吸间

      呼吸品质决定生命品质。当一个人呼吸短促而浅薄时，会导致身体的慢性紧张和神经衰弱。长期低质量呼吸会引起更多压力，造成身体疾病，造成身体某些系统崩溃，当身体失去健康，无从谈富足。

        正确的呼吸不仅带来健康的身体，还可以改变我们的生命状态。短促，浅薄的呼吸会导致身体的慢性紧张和神经衰弱。长期低质量呼吸会引起更多压力，造成身体疾病。我们身体肌肉积压很多盔甲般的情感伤口，正确的呼吸可以释放这些盔甲，增强生命活力，增强活力和菩拉那的流动，增加内在安全感，使身体强壮，产生一种强烈的踏实感，带来更高觉知力。

        当呼吸进入深层而缓慢状态，脑垂体会全然分泌，松果体启动，人自然进入冥想状态。本自具足，不再外求。创造内外富足生活。

【美好生活空间】

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