每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1）国家卫健委：目前，全国疫情呈现稳定下降的态势。“端午”假期人员流动和聚集性活动可能加大疫情传播扩散风险。要落实疫情防控措施，加强风险评估，科学精准做好常态化疫情防控和应急处置工作。

2）北京日报：端午时节，阳气旺盛，湿浊毒发，化湿、排浊、避秽是这个时令的养生要点。适当运动会使毛孔开泄，湿浊得排；饮食上以清淡为主，增加蔬菜类食物，少辛辣之品。

3）人民网：高考在即，人体在高度紧张的情况下，免疫力低下，易发生过敏，考生饮食要遵循一变一不变原则。一变，即食物多样，多“变”花样。一不变，即高考期间饮食要日常化，保持平时的饮食习惯“不变”。

4）中国食品报：中国保健品正处于快速发展阶段，专业化产品将成为未来保健品品牌的核心，不仅要抓住银发一族，更要关注年轻群体，针对不同人群，制定不同产品方案。

5）生命时报:出汗好处多，特别对于一些炎症性皮肤病患者，出汗可以增加和维持皮肤的含水量，减轻炎症。此外，出汗会使机体释放内啡肽，从而缓解不良情绪。

6）新华社：近年来，高血压、高血糖、高血脂这些中老年群体中的常见病悄悄潜入校园，盯上了少年儿童。在儿童早期进行干预，可以最大程度上降低未来慢性病的发病风险。

7）《“十四五”国民健康规划》：针对青春期、育龄期、孕产期、更年期和老年期妇女的健康需求，提供女性内分泌调节、心理、营养等预防保健服务以及妇女常见疾病治疗等涵盖生理、心理和社会适应的整合型医疗保健服务。