结缘易效能1周年-225期的分享（寻找幸福）

第一次在225期做分享，也努力每次分享不重复。

这次锦囊会是我们大组承办，只有2个小组，所以我们小组全员出动，出差在外的迎伟帮我们完成小组打卡支持我们！

团队合作，完美无瑕。每个人完美完成自己的职责就会合作顺利。

第一次尝试用微商水印机做了两波海报，只是努力学习PPT，下次能真的用PPT做。（文后两款海报哪个更好？我自己更喜欢第二个）

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我的发言稿：

      225期的小伙伴们，大家早上好！我是王青松，第一次在锦囊会做分享。惯例的用123的三个标签，1.一个妈妈，一个女儿2.两个课程，成人和亲子时间管理，3,3爱老师，爱科研、爱教学、爱管理的高校老师。很高兴陪伴大家一起走过了65天的践行。

今天和大家分享一下我接触易效能的收获，我称之为寻找幸福，实际就是一些践行体会。

一、1年来的变化

      从我去年第一次在喜马拉雅上听叶老师的100讲算起，现在刚好1年，问我这一年都有什么变化？我估计看别的没有说服力，可能朋友圈就是很好的例证。

1、早睡早起。原来也会努力早睡早起，但是做起来很辛苦，找不到动力，不像现在，不早睡早起会觉得不好意思。

2、我现在每周至少三次的运动，已经形成了惯例。这个月的跑量达到40公里，当然这个数字对于跑步大咖来说一次就达到了，对于我来说是人生第一次突破。

3、阅读。如果说1年前的阅读是为了追求形式，那现在的阅读是为了提升自己。

我给自己的定的固化强化 内化90天目标就是与以上三个习惯完全契合。

二、收获

1、收获朋友和死党、闺蜜。问问大家死党是什么？是那个死了也要给你挡一挡的人。

我特别鼓励大家参加线下会和你的死党，小组成员面对面的链接，我在初训的线下会没去过一次，但是当我和小组会第一次见面后我就收获了无话不谈的闺蜜。所以很后悔没去线下会，相信只要在现场交流，肯定会有收获。现在复训，抓住所有机会去链接。现在不管遇到什么事，什么问题，都会有几个女人在后面顶我，是不是感觉还挺幸福的？

2、影响身边人运动

        虽然我的跑步刚开始在坚持，但是不妨碍我影响大家一起运动。首先是对家人，当我在家庭会议中宣告我要坚持跑步，锻炼身体时，家人全部支持并加入。没想到是，我每次跑步就跑四公里也可以让身边的同事行动起来，这周三有五人去跑步，还把我学来的拉伸等方法教给大家。有人陪我跑步是不是感觉很棒？

3、分享阅读感受，收获同频人

        这个真的是无心插柳柳成荫，一个是影响我的共读群，给了我很多分享的机会，让我学会了尽量给人能够提升空间的反馈，每次分享总结学习用3Good和3better来进行。

我在运动的时候会听书，顺便把听书后的心得总结简单的几句话和核心内容发到朋友圈里，目前影响10人听樊登读书会。当然它只是一个简单的45分钟的分享，真正的阅读要学会自己带着问题去自己读书。

读完书有人一起分享，听听他人的理解，也听听他人的反馈，偶尔发现你分享出去的书有很多人在读，说不定其中的一句话就能改变一生，想想就觉得是件让人幸福的事。

三、我体会的幸福

      不管是一起运动，一起阅读还是一起工作，总有人和我在一起，再加上一群闺蜜这是我的收获。用生命影响生命。我想相信持续泡在易效能还会收获更多。

用我的跑步女神。在她前天在朋友圈的分享的两句话结束我的分享：感觉身体健康就是最大的幸福！幸福感来自于积极的态度和对身边人与事的豁达心态！

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