1111-1117/2019第28次周检视

没有反思的人生不值得过
一、本周检视
健康&身体

1、早睡早起

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2、运动本周运动量不够，只跑步4公里，跳操两天

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3、健康饮食，少食盐和糖，多食水果蔬菜，肉类非肉类蛋白
家庭&生活
1、两孩子听话，健康快乐，每天认真完成作业
2、孩子爸爸每天平安出车，平安收车

3、全家在外面用餐一次

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事业&工作
1、工作一切正常
2、周五补假半天，因为没人接小女儿放学
3、
财务&理财
1、本周的支出过大，双十一够了好多东西
2、给大女儿交晚课和生活费650元
3、
学习&成长
1、继续阅读并养成每日阅读30分钟的习惯

2、听书学习张展晖掌控身体20课，学习跑步方法和饮食方法。少吃糖盐。

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3、医博士全员培训学分卡学习。
社交&人际
1、感谢妹妹送给我们的野生菌。
2、感谢孩子的爷爷在老家帮我们辛苦建新房。
3、
休闲&放松
1、带孩子们外出用餐一次。
2、周末和孩子们看电影。
3、
效能&突破
1、每天早睡早起运动。
2、每天听书阅读。
3、和孩子们沟通。

二、下周主要计划：
1、下周跑步15公里。并练习跑步的动作。
2、下周抽时间去体检
3、认真阅读《高能要事》