周检视2018.12.3-2018.12.9刘馨

健康：人生最重要的事

      1.运动：特殊时期，暂停一周。

      2.饮食：上完跑步课，饮食都清淡了很多，爱上了原味豆浆，吃不下太多辣椒。

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      3.身体：经过检查，排除了身体疾病，一身轻松，可以为未来做谋划了。

家庭：心中的企盼

      爱人闪光点：

      1.及时沟通孩子的事情。

      2.周末一家人回柳林。

      3.承担家庭债务。

效能：自律才能自由

      践行：1.两个英语的学习继续，100讲的分享节奏放缓了，30讲已完成一轮，新一轮以真正理解、学习和行动为目标。

      2.公众号终于有了进展，遇到困难多去思考如何解决，而不是退缩、找理由、有情绪。

      3.自律不易，习惯的养成很重要。

财富：落地

      没有付出，怎么会有回报。

亲子：互相爱与被爱

      1.周内视频，督促作息是最重要的事，整体较好。

      2.周末的安排充实有意义。周六一起去看姥姥，和两位表哥尽情玩耍；参观惟美画室，还有模有样地画了起来。周日和芮姐姐在家里玩耍，尽管有小摩擦，但并不影响她们之间的小情感。

觉察：精进

      本周是内心平静的一周，应当把思考作为每日的重要项目。

社交：弱连接

        链接到很多好友，感谢那些主动添加、关注、给我鼓励的陌生人们。

成长：一直在路上

      1.学习虽未停止，但缺乏规划性和目标性。

      2.日更并不那么容易，但一直坚持下来，在形成习惯的同时，也提升了仪式感。

      3.参与写作训练营，用文字回顾了去年备考研究生的心路历程。回忆让我更充满感恩之情。

感恩：心怀感恩，广博浩大

      感恩遇见高能伙伴，她们无形中不断激励督促着我。

      感恩这世界，冬季依然生机勃勃。

      感恩自己，在不断追寻更好的自己。

      感恩一切遇见！