2019.2.5#复盘#day412

今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重）  白色LAVIDA 找到一位合作伙伴

今日青蛙：1.阅读。2.听音频。

今日漫步：1.早起5:30打卡签到 。2.阅读。3.听音频。4.陪护。5.复盘。

多完成：没有

未完成：没有运动

不足：没有早睡

优点：照顾人很细心

道理：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”如果一些事跟挣一个亿有很强的关联，却没有明确地跟你敲定一个亿的合约，只是告诉你，这么做一定能挣大钱，相信有99%的人都坚持不下来。因为很多人的认知还没有达到那个层次。当回报不清晰明朗时，大部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性，而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以他自然而然地选择了努力。所以，我们不自律，我们听过很多道理却依然过不好这一生，不仅是因为懒，很大一部分原因是我们认知的不足，不能很明确地知道昨晚这件事给我们带来的实际的好处。想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知，然后以切实可行的方法坚持下去。

心灵空间：今天奶奶的身体好多了，恢复的很快，很庆幸发现的及时处理的也很得当才有现在这么好的效果，比起过年家人的健康才是最重要的。