2021-12-29

42天减重营聊天记录

问:老师,我有一个困扰:我朋友喜欢在我面前去抱怨别人,说别人这不好那不好,不喜欢领导给她安排的工作等等。但实际她也不去表达自己的不满,反而给我的感觉她很会在领导面前说话。她每天总是会找我吐槽很多,感觉很烦,我不想接她的负面情绪,要如何处理比较好呢?

答:别人拉粑粑……你会怎么办?别人呕吐了,你会怎么办?

学生回答:走开,不理她

答:我们挡不住别人口臭,也挡不住别人拉粑粑,更挡不住别人呕吐。所以我们能做的就是远离、远离一点,至少不要把他的呕吐物、它的排泄物弄在自己身上,还要带回家。

所以不论他怎么说,在心里默念关我屁事儿,不论他说谁,想象你的面前就有一个大马桶,他说的话都在马桶飞到马桶里面去,然后结束的时候,想想自己摁了一下马桶冲走就好了。不论他说什么,永远在心里对自己说,关我屁事儿。

学生回答:嗯,她有一点,会把我牵扯进去,她谈的就是和我相关的,让我去关注

答:他说的不是你,他说的是他想象中的你,你自己不要上位就可以了,就是我们总以为对方说的是自己,不是他说的是他想象中的自己,不要和这种话题和能量纠缠,他说他的。

学会装傻,充愣,听不见

学生回答:我不喜欢去巴结领导或者前辈什么的,觉得做好自己的事情就行。她就喜欢给我洗脑,领导会给自己穿小鞋什么之类的。

答:交还投射

在心里跟父亲连接一下:学会拒绝

你可能感兴趣的:(2021-12-29)