《少有人走的路》摘要八

01

为了让患者迅速接受挑战，心理医生经常采用“自由联想”的方法，鼓励患者说出真相。

譬如，让患者说出最先想到的事，想到什么说什么，不管它们看上去多么不重要，哪怕它们看起来毫无意义，你也要把它们说出来。

如果同时想到两三件，就说出最不愿意说的那一件。

有些患者存心把心理治疗变成记者招待会，面对提问，总是闪烁其词。

02

不管是组织还是个人，想要接受质疑和挑战，必须要真正允许别人来检视我们的地图。完全忠于事实的第三个要求，就是我们要一辈子保持诚实。

我们必须要不断反省，确保我们的语言能够准确地表达出我们所认知的事实。

要使心智成熟，接受心理治疗是一种合理的途径，但这一点常常被人忽视。

一个人心智成熟，即使不通过心理治疗也能实现，不过整个过程会更漫长和艰难。

另一方面，心理治疗也可能变成不合理的“捷径”，这种情况主要出现在某些父母身上。

他们只是希望心理医生想出神奇的办法，立刻改变孩子的状况。殊不知，孩子的心理症状完全是因为父母生活方式不妥导致的。

03

人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。由于对别人撒谎违背自己良知，会遭良心谴责，会使人感到痛苦。所以，为了逃避这种痛苦，人们便对自己撒谎。

亲子关系上，最常见的破坏性谎言是“我们非常爱自己的孩子”以及“我的爸爸妈妈很爱我。”

也许这是事实，即使不是事实，大多数人也不愿意承认。

在我看来，所谓心理治疗，其实就是“鼓励说真话的游戏”。心理医生首要任务就是让患者说出真话。

长时间自欺欺人，使人愧疚积聚，就会导致心理疾病。在诚实的气氛下，病态的心理才会慢慢恢复。

心理医生必须释放心灵，对患者开诚布公。如果治疗者不能体验到患者的痛苦，又有什么资格要求患者承担面对现实的痛苦呢？

作为心理医生，只有了解自身和他人，才能根据自己经验，为别人提供有效指导。