自我与接纳

原创：千木梦梵

接纳自己

如何接纳呢？

不爱自己的表现：不接纳自己，不敢表现自己，不敢说出自己的需要，表面的无所谓，是内心的内耗……这都是不爱自己。

麻木

为何会麻木？

就这样吧！没关系，我可以接受

但却不放过自己

心里有怨，心里有恨

心里渴望根，却没有根

没有土壤，即使向上发展

但风一吹，外在向上发展的多么茂盛

依然不堪一击

你真的不在乎吗？

你真的不想要吗？

你人真的那么善良吗？

想要为什么不敢真实说出来？

在乎为什么不开口？

想要别人关心没什么不敢开口？

没什么你要习惯虚伪的表达自己的大度？

小气怎么啦？

想要表达怎么啦？

说的不好怎么啦？

爱

快乐

勇气

接纳自己

你要学会的是觉察自己的内心

你内心现在是有一个小孩

你要关心你内心深处小孩的感受

觉察自己内心的真实感受

觉察到了

请表达出来

你的喜怒哀乐

无需做一个完美的你

只需做一个会表达你内心深处小孩的喜怒哀乐

小孩，可以撒娇，卖萌，需要安慰，需要倾诉，需要爱，需要赞美

小孩，不开心就表达出来，不愿意就说出来，伤心就要找人安慰

所以，接纳你的内心，好好的爱自己。

时刻关注内心小孩的感受。

不要封闭起来了。