大家好
你心情不好的时候，都做什么？
有的人选择跑步减压，有的人选择狂吃甜食，还有的人会出门旅行散心。
其实不论做什么，都是一种自我排遣的方式。
而现在大多数人，其实越来越会隐藏自己的情绪。
很多时候，你看见的那个人，并不是他完整的模样。那些被他藏起的坏情绪，才更接近他真实的内心。
能量是守恒的，人们的情绪也不会无缘无故消失。今天，我想和大家说说，那些被人们藏起来的坏情绪，都去哪了？（快看看你中了几条）
1
微博理疗室
如果说，朋友圈是用来记录生活的。
那么微博，就是用来记录心事的。
朋友圈不敢骂的人，微博可以连发十条，直到自己心情舒畅；
朋友圈不方便发的照片，微博随便发，反正没人认识；
朋友圈不能说的事，微博上可能找到千千万万个和你有相似经历的人。
朋友圈装死，微博蹦迪，似乎成了许多人的真实写照。
在微博，我们不需要精打细酌像经营朋友圈一样为了给认识的人留下一个好印象，
也不需要为了怕给别人留下坏印象而忍辱憋屈。
打开微博，自己就是一方天地。
那些在朋友圈丢失的表达欲，都可以在微博找回来。
因为生活有太多需要容忍的地方，所以我们也需要一个地方来容纳我们的糟糕情绪。
相比于朋友圈，微博更见证了一个人内心的故事。
那些愤懑、不堪、喜悦、疲惫、幼稚、痛苦、尴尬都静静的躺在某个个人主页里。
或许多年后回首，我们不禁要说一句：见笑了。
2
男朋友牌“垃圾桶”
我一直觉得男朋友不仅是用来陪吃陪玩的，还是用来“倒垃圾”的。
那些一个人要很久很久才能消化的事，因为有了另一个人的陪伴、倾听而变得不那么糟糕。
和舍友吵架了，即便吵赢了心里也很堵得慌，那给男朋友打个电话从头到尾吐槽一下就会好很多；
和父母闹别扭了，第一时间找男朋友亲亲抱抱举高高，心情立马美美丽丽；
来大姨妈了心情烦躁，和男朋友吵一吵绝对顺气很多。
刚开始，我们或许只是想和他分享生活里的事情，不管开心的、不开心的、惊喜的、无聊的统统告诉他。
但是慢慢的就会发现，男朋友真的接收了我们的许多负面情绪。
而正因为有人倾听了坏情绪，我们才不会一直憋在心里发酵。
越经历越知道，陪伴不仅仅是在一起开开心心，还有在一起互相消化情绪。
3
深夜大舞台
每一个懂事的成年人，白天都要扮演一个情绪稳定的大人，只有当夜幕降临，他们才敢卸下一身伪装，好好面对自己临近奔溃的情绪。
白天总要扬起的嘴角，可以适当休息了；
白天总要鼓舞别人“加油”、“奥利给”、“明天又是美好的一天”的话语，可以暂时停下了；
白天总是要抬头45°仰望天空的眼角，也可以随便它了。
不管白天的自己，需要咽下多少批评、多少委屈、多少不堪，在夜晚面对自己的时候，他都可以不用强颜欢笑，故作坚强。
许多时候让我们感到委屈的，从来不是一天的糟心事，而是白天眼泪只能哭给深夜的枕头听。
黑夜给了许多人勇气，去卸下伪装的勇气。
这个黑夜的舞台上，许多人独自起舞，慢慢积攒新一天的力量。
看一个过得好不好，不要看他白天如何意气风发，要看他晚上有没有一个人在发呆。
4
网易云自愈室
过去一年，我把中岛嘉美的《曾经我也想过一了百了》反复听了662次。
我几乎点赞了那首歌下面的每条评论。
其中最让我印象深刻的一句话是：
“世界太大，你别哭，我抱不到你。”
人生的很多时刻，我们都拥有不同的心境，但值得庆幸的是，总有人经历了我们当时的经历。
我想，每一个在网易云评论下流连忘返的人，其实都是在寻找共鸣与救赎吧。
那些深夜单曲循环一首歌，一遍遍泪流满面的人，在发泄也在自愈。
他们在歌声里积蓄力量，在歌里寻求慰藉。
一个人的歌单，不仅是爱好的体现，也是情绪的体现。
就像失恋的人总爱听伤心的歌，而抑郁的人却要听欢快的歌。
希望有一天，你藏在歌单里的情绪，可以被某个人听懂。
5
“表情包”的背后
前段时间，一个老同学发微信问我是不是心情不太好。
不管他是如何感知到的，但确实那段时间我的情绪真的很糟糕。
可是给他回消息的时候我却说到：
“没事啊，我挺好的。”
怕他不相信，为了增加说服力，我还给他发了一个“卖萌”的表情包。
当他回复“没事就好”的那一刻，我内心孤独的像一条狗。
很多时候，人们隔着屏幕真的太无力了。
一个小小的表情包，就能掩盖住所有真实的情绪。
因为隔着屏幕，所以一切全凭自己做主。
你的开心也好，不开心也好，都那么方便伪装。
成年人最后的堡垒，大概就是手机里千千万万个生动的表情包吧！
不想让父母担心，发一张蹦蹦跳跳的表情包；
不想告诉男朋友自己真的生气了，发个可爱的表情包；
不想让朋友知道自己心情不好，发了哈哈哈的表情包。
明明内心已经是深渊，却用表情包伪装了所有。
“表情包真是个好东西。”
6
微博话题#成年人都把坏情绪藏哪了#中，
博主@城南邮局有句话说得特别真实：
“水果都是外苦内甜。
而成年人则恰好相反，内心藏着深渊，张口却是140*哈。”
越长大越不敢轻易拿自己的坏情绪去打扰别人，
顶多在抖音刷一刷搞笑视频，吃一吃膨化食品，吸吸猫，睡一觉自己熬过去。
越长大越明白，糟心是自己的事儿，消化坏情绪也要靠自己。
那些藏住我们不堪与苦痛的东西，希望可以坚持的久一些，这样就不用费劲去找下一个能藏住自己情绪的地方了。
我知道，生活让大家都很不容易，
借用刘昊然《见风》里的一句话，送给每个与生活交手的人：
“我希望你能够有足够的运气和足够的勇气去见到命运里更多的不同的风。
也期待在未来的日子里，你能够被这些涌动的气流雕刻成不一样的山川与河流。”
我想，每个躲在角落里独自徘徊的人，都渴望有一双温柔手把自己抱紧。
如果那个人还没有来，那就自己成为那个人。
嘿，加油啊！