4-《搞定》-D1放松精神,确定当前事项正是你需要去做的事情

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无论人们做什么事情——也许是下班后与同事一道举杯畅饮;也许是夜深人静时凝视摇篮中安然酣睡的孩子;也许是忙碌地回复着源源不断的电子邮件;也许是在会议结束后抽几分钟时间与潜在的新客户攀谈——都希望保持放松的心态。要做到这一点,你需要在内心确定:当前事项正是你需要去做的事情。

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放松精神的技巧,远离烦恼与忧虑的能力,很可能就是伟人们成功的秘诀之一。——哈特菲尔德。如果你要想放松精神,你只要告诉自己:当下这件事,就是我现在需要做的事情。

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现在是晚上22点左右,十来分钟前,公司群里还在讨论羽毛球比赛规则不够合理,不断有人提出疑问,我这边不断回复质疑,虽然后面我领导出来控场总结,但还是有讨论的声音存在脑海里;此外,今晚洗漱花很长时间;周二的第一稿也还没有交……

我不想把拖延不写读书笔记带回寝室,我希望自己能睡个好觉,也给自己自信能坚持周二输出一篇读书笔记,所以,当下,此刻,开始阅读,对有感觉的片段记录,写笔记。慢慢地,我稍平静了些,因为完成它是我现在最需要做的事情。

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