坚持这几件事情，我逆生长了

2019年10月15日，星期二上午8:38，我是笑笑我在西安。我现在在公司，安静的码字。

最近一段时间以来，同事们都说，我变白啦，变好看啦！然后我又仔细照了下镜子，我真的变好看了，好像18岁一样。

我想了一下，为什么我越来越好看？皮肤越来越好，心态越来越好了呢？我想可能是得益于这几件事情。

第一：坚持早起早睡。

到今天为止，已经是我坚持早起的第185天了。我可以利用早起的时间去晨跑，然后做一天的计划，早起阅读，然后早起的话还可以画一个美美的妆。还可以给自己做早餐吃。我现在特别享受这种早起的时刻，也坚持着每天五点起床。

图片发自App

我现在的话基本上不用闹钟，每天早上差不多到4:50多的时候就醒来了，然后每天五点就起床。起床换衣服去跑步，最近天亮的越来越迟了，好多时候就我在跑步的时候路还是挺黑的，迎着晨风还是很舒服，差不多等我跑完步的时候太阳就已经升起来了。特别满足，也特别喜欢现在的生活。

第二：坚持跑步/瑜伽

坚持跑步或者瑜伽，运动真的能够让一个人精力充沛，并且的话，坚持运动真的会让一个人变好看，我打算的话，现在把瑜伽加入到每天的晚上睡前练习中。坚持瑜伽，坚持马甲线养成。

第三：多喝水多吃水果。

其实我以前是真的不爱喝水的，因为我可懒可懒了。然后我现在的话，每天早上晨起必须要喝一杯温水，然后每天不低于五杯水吧。每天必须吃一个水果，坚持这件事情，真的皮肤好了特别多。因为我前段时间的话脸上就长了挺多痘痘的，但是我一直坚持着这些让自己变好的习惯。然后现在皮肤变得可好可好了，可白可白了。

第四：坚持开心

坚持做一个开心的人，放下过去放下自己。毕竟所有过去的都已经过去了呀！我要开开心心的。

坚持这几件简单而又美好的事情，真的让自己幸福感爆棚。并且越来越好看，越来越像18岁。