停止内耗的最好方式是专注于当下

今天下午的课程结束前中，曾教授给我们看了一本绘本-Zoom，并让我们说说自己看后的感想。

我是第1个发言的，从绘本的首页-一个不完整的鸡冠，到公鸡的上半身，整只公鸡再到窗外的小孩屋里的公鸡……太空下的地球，最后到无尽的宇宙。我觉得整个绘本从局部细节的近距离镜头，逐步拉远镜头或抬高视角到无尽的宇宙，旨在暗示: 从宏观的角度来说明了人类的渺小、自我的渺小。自我有什么如意的，不如意的，骄傲的，自卑的，在这个宇宙的视角里都变得不重要了，让人突然产生顿悟-人生短短几十载，该珍惜时间，认真对待重要的事情，不给人生留下遗憾。

第2位同学的发言充满了诗意，第3位同学的发言则戳中了我的内心，她提到最近给她启示最大的是这几天火遍全网的短视频-《二舅治愈了我的精神内耗》。她的描述引起了我的好奇，我特意去找来看了，11分钟的视频，我整整看了三遍。

视频里二舅的故事及作者的描述: 世界上第二快乐的人是永远不回头看的人；以及人只有到死前才明白，人生最大的遗憾是一直在遗憾过去的遗憾-把我也给治愈了。特别是这两句话，将我点醒了。近半年来，我也在因为着一个遗憾内耗着自己，现在我决定放下了，不想人生到头，自己最大的遗憾，居然是一直在遗憾着过去的遗憾。

所以，接下来要做的是放下执念，不回头；专注于当前紧急重要的事情，而且每天让自己都围绕着紧急重要的事情付出时间和精力；这样才能把握好现在，迎接更好的未来。