清醒一点，这些都不能减肥！

减肥是女人一生的事业，大家在减肥时总是想走捷径，可是哪有那么神奇的事呢？接下来我就要辟谣啦，传说中的这些东西并不能使你快速变瘦(￣∇￣)

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1、青汁不能减肥。如果说能缓解便秘，那是因为添加了膳食纤维，那还不如多吃点果蔬。上个月底，日本一家销售青汁的公司因为宣传青汁可以减肥却拿不出证据，而被罚款1亿日元。

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2、酵素不能减肥。自制酵素如果操作不当，还可能会引起细菌污染。

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3、咖啡可以利尿消水肿，在困倦、疲惫、想吃东西的时候来一杯，可以防止无意识进食，但是咖啡不能直接减肥，减肥建议喝黑咖啡。运动前喝咖啡可以帮你更好地提升运动效果，但不能帮你排出脂肪。