抑郁症:这个世界虽然不完美,但我们仍然可以疗愈自己!

“悲痛消息传来!已找到社会实践后失联女大学生,但是...”

看到人民日报发来的推送,我一看到“但是”内心就悬了一下,知道女孩走了。

几天前,我是在从小区小卖铺回家的小路上看到的。

家长报警自己参加社会实习的女儿失联了而且发来了一个邮件包裹,里面有一封绝笔信,信中透露出了轻生的念头。

但家人报警查看快递点的监控录像时,还抱有一线希望,直到遗体被发现。

女孩在失联前便是与实习同学待在一起,和室友告别时,很平静的说了一句:我出去喽。

谁也没有想到,这次告别竟成了永别!

“如果不是看过书信,我们完全不会想到她会有这样的举动。”女孩的堂姐说。

在那封信中女孩提到自己从小便受抑郁症的影响,只是家长与学校从来没有注意到。

就如网友说的:“真正得了抑郁症自杀的人就是这样,你看他没心没肺的笑,其实内心早有了轻生的念头。”

我知道好多人也许会说:自杀是懦夫的行为,是一种不负责任的做法,怎么不想一想自己的家人与朋友 ,为什么不考虑一下他们的心情,可以找心里医生去治疗啊!

可是这是抑郁症,即使接受心理治疗和康复训练,痊愈后的复发率也高达75%~80%。所以说那些抑郁症患者们有可能一辈子都是在治疗——痊愈——复发的死循环之中度过。

有可能你觉得这是普通人在自寻烦恼。但这个症状不局限于普通人,而且公众人物所承受抑郁症的痛苦更大更多。

好莱坞著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯,被发现在家中自缢身亡,让众人大感惋惜。

他的许多代表作《死亡诗社》、《博物馆奇妙夜》、《心灵捕手》  和  《心灵点滴》都是以鼓舞人心,帮助痛苦的人而闻名。

他在《死亡诗社》中是一个特立独行的语文老师,他站在桌子上告诉学生用另一种视角观察世界;他在《博物馆奇妙夜》扮演逝去的总统鼓励男主大胆追求女主;他在《心灵捕手》中是以为心心理学专家帮助男主打开心房;他在《心灵点滴》中扮演一位医生,带给孩子们以微笑……

他所有的电影都给许多遭受痛苦的人带来启发与欢乐。可是他自己却深受痛苦,无法摆脱,一直郁郁寡欢,最后自缢身亡。

在他离世后不就,一段他生前自拍鼓励一位身患绝症粉丝的视频流出,这位影迷此前曾表示想在生命最后的日子里见自己的偶像罗宾一面。所以罗宾在视频中鼓励了身患肺癌的粉丝:“没关系,没关系,一切会好的,为你献上我所有的爱。”

可是让人唏嘘的是罗宾最终比他的粉丝更早告别了这个世界。

喜剧大师卓别林,一生给无数人带来欢笑,他的喜剧电影更是慰藉了许多难过悲伤的灵魂。但他的心里面却留有难以抹平的悲怆。

他在《当我开始爱自己》中写到:当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。

读到这句诗时,我才猛然觉悟这个带给我无线快乐的一身黑礼服,小黑帽,留一撮小胡须的小丑,在他看不见的面具之下,也会痛苦。只是他的痛苦全然已被观众的笑声所掩盖。

就像他所说的:每个人只注意到我的开心,却没有发现我的难过。

原来一切不是我想象的那么美好,不是他冲着镜头咧着嘴巴傻笑,不是他在电影里做着浮夸的动作引的观众开怀大笑。

生活中那些开心果,带给我们无数的热闹,但当你把他们外面那层掩饰的外衣剥开,才能品尝到他们内心的苦楚。

我身边有一位朋友,大大咧咧的,一点小事都可以屁颠屁颠的,而且他还善解人意,经常帮助别人解开心结,最常说的一句话就是:“哎呦喂,我当多大点事。”

有一次和他插科打诨时,我们都笑着,他突然来了一句:有时觉得活着真累,想死。

我愣了一下,他又笑着说:你看你那傻样,我就不能矫情一下吗?哈哈……

你永远不知道一个白天嬉嬉笑笑的人,在晚上如何痛苦到蒙在被子里哭泣,然后第二天打开窗帘后,却又一直微笑。

海子,这个“以梦为马”的孩子用梦一般瑰丽七彩的笔写下了令人神往的《春暖花开》:

从明天起,做一个幸福的人

喂马、劈柴,周游世界

从明天起,关心粮食和蔬菜

我有一所房子,面朝大海,春暖花开

从明天起,和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人,我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海,春暖花开。

但同时他也用同一支笔写下了让人无限伤感的《夜晚,亲爱的朋友》:

在什么河岸,你最寂寞

搬进了空荡的房屋,

你最寂寞,点亮灯火

什么季节,你最惆怅

放下了忙乱的箩筐

大地茫茫,河水流淌

是什么人掌灯,把你照亮

哪辆马车,载你而去,奔向远方

在写完《春暖花开》两个月后,身患抑郁症的海子卧轨自杀,独留人间一片唏嘘,从此以后人间的一束耀眼的火炬熄灭了。

记得暑假观看电影《被嫌弃松子的一生》时,弹幕狂打“生而为人,我很抱歉”,前一秒我还在说:这些人有病吧!不好好看电影。可是刚说完我就发现泪水在眼眶里不停的打转,就是在现在我打字的时候,还是有一种想哭的冲动。

我们听着莫泊桑的:生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

我们听着海明威说的:这个世界如此美好,值得人们为它奋斗。

可是《七宗罪》里面探长却说:海明威说过,这个世界如此美好,值得人们为它奋斗。我只同意后半句。

生活不像电影,生活比电影痛苦多了;生活不像喜剧,生活比喜剧荒诞多了。

我们很渺小,为了许多琐事而烦恼,不知前路在何方,对于那些身患抑郁症的人们来说活着的每一天都备受煎熬,每天都在与一个念头作斗争,内心的压抑无处排泄。

因此,就不要再委屈自己,想哭的时候就放声大哭,不要让让负面糟糕的情绪把内心占满,不用太在意别人的看法,温柔的对待自己,不要想得太多,每天活的轻松一点,就是对自己最大的鼓励与安慰

当你百度搜索如何自杀时会跳出一个界面上面写着:这个世界虽然不完美,但我们仍然可以疗愈自己。

我想对你说:你那么美好,那么优秀,那么温柔,那么善良,那么与众不同——你真的是很好很棒的了!

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