2017泰国静修营——菩提道次第28
Class1
（视频开始格西老师进场，同学们在进会场的道路两旁列队欢迎格西老师，并手持鲜花献给格西老师。开始教授前由Phil baker费尔尊者带领大家献曼达拉。）
（48分开始） 感谢（费尔尊者）。感谢大家的到来，来自不同的国家，尤其是中国。我们刚刚从深圳过来，我们在那里办理很好的活动。在那之前我们去了天津，跟中国政府也谈了很好的会议，跟中国的世界银行——亚投行。总而言之，很好玩。深圳人让我太卖力工作了，我很渴望在海滩边游泳放松。我看到这里有很多义工在协助，我也知道大家肯定很累了。非常感恩大家的到来，尤其是一个人非常努力地让这个项目办成，工作一整年，去年泰国静修营一结束就立马筹备今年的泰国静修营，我想要邀请大家去掌声感谢Jasmine姚老师。（会场里雷鸣般的掌声持续了一段时间。）我们会来讲《道次第》这本书。它是由我老师的老师的老师所教授。这是我们第28次静修营，我们试着要讲完这本书，我想这是这世界上最好的一本书。过去的三周对我们来说是比较困难的，因为在家中圣多娜团队中的一个人，她和她伴侣一起用晚餐，然后她先生就当场死亡了，心脏病犯了，就死在爱人的怀抱里。他提醒我我们为什么要来到这里。这堂课的意义是更高的目的——我们能够做什么来停止这些问题。所以在泰国，我们不是来上商业课，或者伴侣关系的课，我们是来上佛法课。佛法就是我们要如何解决这些问题——生命和死亡，我们如何让这个世界更加美好。当你在课前供养曼陀罗的时候，这是真正的学费。这个学费就是一个完美的世界。（格西老师示范供曼陀罗的手印）当你供养时，如果你不会供养的话，请让身边的人教你。当你供养的时候，你在想象一个完美的世界，这就是学费。你试着去创建一个完美的世界，一个完美的没有人不开心的世界，没有人生病，没有人会在他们爱人的怀抱里死亡。这就是这堂课的意义（goal），所以这就是一堂最高的课。我们会慢慢讲这本书，我们也在享受。每一次遇到故事，我会讲完整。我就是要好玩，还要放松。我知道大家都工作过劳了，就是工作太卖力了，就是在你们各自的国家。我希望大家在这里的时候，放松也是很难的一件事件。所以放松一下，去下海滩边，游一下泳。我也想要去游一下泳。所以佛法你要修行得好的话，你要懂得放松。佛法与放松要兼得，是一起的，所以要好玩。做瑜伽的时候，不要这样子（格西老师表演很严肃的表情），而是这样子（格西老师表演放松的表情），不要太严肃了。我们一起好玩一下，生活很简短。你出生的时候，妈妈给了你这台租来的汽车（格西老师拍了拍自己的身体），你是要归还的，过了一段时间，你就得归还。所以我们来好玩一下，佛法就应该要好玩。证悟也要好玩，好吗？所以不要太严肃了，三宝懂的。三宝的态度是正确的，我们要好玩。我们会根据传统的方式来讲，我们会一字一字地来讲。一年中大部分时间，我都以商业的形式来讲，一切都要简化。但是在这个课堂上，我会尽可能让它很难，我们要深入地来讲，要做很多的冥想。有一个特殊的冥想，叫“狮子舞”。有谁有做过这个冥想，请举手。有些人啊。我知道俄罗斯和德国有些同学有做，墨西哥。格西老师恭喜俄罗斯的人，他们完成了冥想。俄罗斯的团队刚刚完成了他们一起一个月的冥想。几个月前，墨西哥的团队一起做了一个月的冥想。德国也是。现在轮到大家了，狮子舞冥想。明天开始，我们会做一个特殊的冥想，它是由弥勒菩萨所教授。他是这个世界的未来佛，是有日程表的，他应该想大巴一样，很快就要将临了，所以很快就到来，大家应该开心。他教了这个冥想，教给无著菩萨。我们会一起来做。我们会做其他的冥想，跟我或其他老师一起来做。课程讲到一半的时候，我们会有一个佛法的节日，会有很多的老师来教授，来自不同国家，我明天会介绍他们。这样当大家在教冥想时，不同种的佛法，业力（yoga），然后你来决定上哪一堂课，就像麦当劳一样，佛法的肯德基，你选你喜欢的那堂课。12月12日，这是宗喀巴大师的诞生日。他是我的所在传承的创办者，他住大概600多年之前，如果按月历来算第10个月的第25天，就是他的诞辰日，也是他的圆寂日，也是他证悟的日子。通常我们会供一千盏灯庆祝他的诞辰。那一天，如果大家愿意的话，我们一起来受持一个特殊的戒，就是大乘的一日戒。我们一大早5：30起床，然后我们一起来受这个戒，会受一个特殊的戒律。这个戒律有8个部分。对大部分人来说，最重要的一点就是过午不食，还要做很多冥想。我们会有一堂特殊的关于戒律的课程。有些时候有些上师会给你受戒，但不给你解释戒条。我希望受戒之前先给你们解释戒条。所以在受戒的前一天，我会有一堂特殊的课，有不同的老师来教，在受戒之前我们来教这个戒律，我们会确保大家明白。会很好玩，是个很美的戒律，我们会一起来受这个戒。我们第一次把完整的仪轨仪式翻译过来。昨天在机场，我们完成了英文的翻译，就在取行李的地方，老师把它翻译完的。我们现在也会准备中文版给大家。可能 Peter和Marian可以把它翻译成俄文，把这个仪式翻译过来。这是一个特殊的仪式，你们可以在家自己做。我们会教大家怎么做，以后你可以在家自己做，可以自己给自己受这个戒。只有这种戒是允许自己给自己受，我们也会来讲这部分。我也把狮子舞冥想很长篇幅也翻译过来了。而且是由姚老师准备的这些课件，要感谢你。还有Tim老师（会场里雷鸣般的掌声）感谢你们。好，我们来开始。我会直接从书来讲，我会先念藏文，我知道大部分人不明白这个语言，但我想逐字讲。大家可以跟着银幕上的，大家拥有的这本书，大家也有狮子舞冥想的讲义，所以我们也会从明天开始教。所以今晚我们先来讲书本本身。我们现在讲到哪里了？这本书讲什么？大约100年前，一个上师做过教授叫道次第。道次第就是让你成佛的指引，这样你就能真正地帮助这世界上所有的人，尤其是终止死亡这些问题、衰老、痛苦、战争、饥饿。如果你学习这本书的话，你可以帮助这个世界终止上述这些事情。这本书有许多部分，这前没听过的同学也没有所谓，你可以从中间开始学也没有问题。我的老师说这就像很大块糖果一样的。或是一大根油条，你可以咬这头、也可以咬另一头，或者从中间咬也可以，都很美味。所以你之前没有听过是没关系的。我们讲到书中一个特别的部分，就是如何准备好你的这个机器（格西老师拍了拍自己的身体）用来修行。去改变这个世界，你需要一个好的机器——就是身心。如果你要改变这个世界，如果你要帮助这个世界，你需要一个好的身体和意识。当你学了这个道次第之后，你的工作、任务就是跟其他人分享。在座的每个人都成为老师。我的第一次教授，教一个邮差。他来到我家里，他说我听说你懂一些佛法的事情。我说我略懂一点。他说能不能教教我？我说我不知道啊，我要问问我的老师。我当年大概二十多岁。我就问我的老师我能否让邮差进来，我教他道次第呢?我的老师总是一样的回答，不行。我说上师，但是他想学习啊。我的老师说，好的，你可以教他。我的上师在年轻的时候有出车祸，他讲话的声音就像星球大战里的一样的声音。（我的上师说）可以啊，你可以教他。我说我可以在厨房里教他吗？不可以。我说老师那我在哪里教他呢？（我的上师说）在车里教。我们当时没什么钱，只有一辆小小的大众的汽车，大概100年了。我就教他，他坐在后座，我坐在前座，我得看那个后视镜（看他）。好了，现在我开始教道次第了，好吗？（邮差）他说好。实际上，他成为一个好的学生，他后来留了下来，学习翻译。他翻译了《生命之轮》这本书，这是邮差翻译的书。所以可能你第一次做的教授是在大众的车里，在机场，在车里，但是大家都会成为老师，每个人都有种子，所以要做好笔记，要专心听。我们先从这部分开始讲，就是如何有8个部分让你拥有好的身体和意识，成为很好的老师，大家要学习，所以要做好笔记。我知道中国的学生笔记都做得很好，俄罗斯人和德国人笔记也做得好，美国人就不知道。但不要说回家，人们问你在泰国你学了什么？我学习了8种方式让我可以获得很好的身体和意识，让我来教学。那你能不能教教我呢？可以啊。我只记了6点，忘了2点。不要这样子。好，我们开始。上一次我们教了3个了，就在钻石山，就是我们在美国的闭关中心。我们每年做这样的静修营4次，春、秋，我们是在我们的闭关中心，钻石山做，非常欢迎大家到来。有许多俄罗斯人、德国人、中国人都去。所以非常欢迎大家的到来。夏天的时候，我在墨西哥教课，这很好，因为签证更容易办到。很抱歉啊，美国签证有时候比较难。每年一次，就是冬天的时候，我们会在泰国举办，如果姚老师同意的话，我们可以持续地做下去。她和她的团队很努力才找到这个场所，我想要再一次地感谢他们，很美的酒店。他们很努力才找到这个会场，一年的努力。这里对我来讲，好像阿弥陀佛的净土一样，真的很美。
第一个，如果你想帮助这个世界，你必须要长寿。因为学所有的这些，需要多年的时间。你需要长寿。如果你想成为好的老师的话，你需要长寿。还有你需要学习业力，怎么能够长寿的业力。我们现在刚好讲到业力这一部分，我们要学习不同种类的业力。我们有两个很酷的翻译团队，其中一个在美国，在圣多娜的团队，我们还有一个在深圳的团队，在亚洲，他们正在翻译这些古老的经典。我们之前在深圳一起来翻译圆测大师的经典。他是伟大译者玄奘大师的高徒。他写了2千多页的著作，就是关于这个主题。在中国大概遗失、失传了1千多年。这一周，是上千年来第一次有人来学习和翻译这本书，是唐朝的书。或许是中国最重要的一本书之一。我们的团队再一次把它翻译过来。翻译成英文、俄文、德文、西班牙文、还有现代的中文，所有的这些翻译就在现场。他们会来介绍他们的译作。我们会有一些很好的关于业力的讲座。基本上长寿你要做4件事情。现在我们要来上课了，大家都要成为老师，这是大家的使命、命运，你心里有这些种子，成为老师的种子。哪怕你不想当老师，你也会成为老师，好吗？所以你需要8个品质。第一个，你需要长寿。老师越长寿，活得越久，学得越多关于生命，关于佛法（是吧Phil），所以我们要长寿。书里有提到长寿的4个因，我们在上一次静修营已经讲完了，但是我想要跟大家复习一下，这样大家回家后就有完整的8个因。第一个不要杀任何东西，包括动物。当然如果有人要杀我们，我们肯定不喜欢。所以如果你杀动物的话，他们也会不喜欢。美国有些人说动物是不会感受到痛苦的。但是我跟大家讲个故事。我做了3年的禁语大闭关，就在一个房间里待了3年，冥想。就在一个空旷的沙漠地区，我们从当地的一个农场主那里获得许可，他有一个很大很大的农场。我们说我想在你的农场里做3年的大闭关。他说这一块没有人去过那里的，你可以待在这里。我们就建了小小的蒙古包，总共有5个蒙古包。每个人自己有一个，就在栅栏里有蒙古包。我们就做了3年的大闭关。我发现一件很有趣的事情，如果你做了3年的禁语大闭关的话，半年之后动物会开始跟你讲话。如果你不要像人类那样讲话很大声的话，动物会过来。它们有自己的语音的，是很美的。它会这样，bibo bibo（格西老师模仿动物的动作和声音）。如果你半年不讲话，你半年之后你就听得懂它们的讲话，可以理解它们。它们给了我们很大的帮助。有一些毒蛇过来，有两只鸟，我们给它们取名叫做mimi mimi。然后那两只鸟就在那里mimi mimi（地叫）。我说怎么了？它就mimi mimi（地叫）。我就到处看，发现有一条很大的蛇，是那种毒蛇。所以它们会提醒我，要小心小心。我也有一只兔子。它会来到我门口，它没法敲门，它会用肩去拱门，我就出来了。它想要讨东西吃。它只喜欢某一种饼干，你给他其他的，它不吃的。我当时也没有电，也没有厕所，就是在门口有一只桶。有一天我就走出桶那里，做我的事情。它就在撞我的腿。我说怎么了？它示意让我看着看着。然后它就挖了一个洞，一个这么大的一个洞，然后腿就张开，就这样打开，然后三只小兔子就生出来了。我说，哦，原来你是母的！然后它就把宝宝放在洞里，然后用土和草埋上，因为母兔子在留下，妈妈在流血，所以妈妈会跑开3、4天。因为我们那里也有狼，狼每天都会来看我的。它是有点危险的，狼不怎么说话。它e***，我也e***，它每天都会来的。总而言之，那个农场有很多的牛，当时那些牛在沙漠里是放养的，散养的，它们得自己觅食。大概没半年一次，农场主会过来。我就观察到他们会开一辆卡车，一个人开车，其他人坐在后面，他们就在这个大沙漠里开车，然后有一大桶胡萝卜，他们仍红萝卜。然后牛就这样子，他们会跟着车走。然后他们会让卡车来到一个大的栅栏边上，然后把牛引过来就都抓住了，然后就给它们一个数字，就在耳朵上钉一个数字，有一个大的机器，在耳朵上钻一个孔，然后在这里放一个大的数字。它们每个都有一个数字。我们不知道他们的名字，我们就叫他们34号，23号这样子。一般的话，牛会过来，因为我们会给他们一点点食物。但我们有一个很大的栅栏，他们会透过栅栏来看我们。我们把多出来的食物给它们。我最喜欢23号这头牛，后来它长胖了，我们才发现它怀孕了。有一天她带了两个宝宝过来，她很自豪这两个宝宝，她想带给我看，她就这样（格西老师表演23号如何介绍她的宝宝），她很开心。我们基本上是可以讲话的。她说这是我男孩，这是我女孩，我好自豪啊。她就站在那里喂奶，我就看。如果你不讲话，动物就会相信你。总而言之，后来她又带了两个宝宝过来，女孩子的母牛就有一个钉子钉在耳朵上，就是34号。公的那个宝宝就带了一个红色的，上面连号码都没有，就写着“杀”，他们计划要把这头牛杀了。稍后我发现他们不喜欢公的，他们会杀掉公的牛，因为它们吃更多，然后还不产奶，他们只会保留一两头公牛，让他们生产更多牛宝宝，然后新生下来的小牛，他们会杀掉。英文当中有一个单词veal，就是公的小牛肉。以前不懂得veal小牛肉这个词，现在懂了。他们把所有公的小牛都杀掉，就是当它们还是小牛的时候就杀掉，因为公的小牛吃太多。然后母牛就离开了一周，之后就回来了，就孤身一人，公的宝宝和母的宝宝都不见了。它来到我的栅栏边，她就看着我，她就这样（格西老师重演当时情形，格西老师用额头撞麦克风，头上都留下了血印）她就自己敲自己的头，她用头去撞栅栏，可能她想要自杀。她用头这样去撞栅栏。我意识到我父母让我去吃肉，这是件不好的事情。所以你不能说动物没有感受。他们是有感受的，他们也喜欢自己的孩子。她正在哭，感觉就像人一样。我的朋友告诉我，如果你不吃肉的话，你会生病的。我是三十多年前不再吃肉。我所有的朋友，他们如果你不吃肉的话，你会生病的，你就不会强大。所有的这些人都过世了，他们心脏病发、胆固醇过高、脂肪过高。现在他们都过世了，只有我还健康地活着。我就感觉很好，我可以跳芭蕾。Christine会在瑜伽课上把我杀了。所以大家不需要吃肉，这是真的，因为这样你会过得更长寿，如果你不吃肉的话。所以试着去停止，试着慢慢地停止，你会活得更长寿，你会帮助更多的人。好吗？它们能真的感受，这些动物其实都不蠢。它们是有感受的。
长寿的第二点，帮助那些有紧急状况的人。现在在世界上比方说叙利亚有很严重的问题，非洲。我知道有很多中国人支持非洲人，这是个非常好的事情。能够帮助穷人是件好的事情。在土耳其有大概两千多万的难民，你可以帮助他们。我们正在帮助对方，如果你想支持他们的话，谁有代表在现场呢？可以联系基米老师，如果你想要帮助那些饥饿的人的话。这些难民我们会给他们工作，我们教他们怎么做衣服，所以帮助饥饿的人。
长寿的第三种业力，就是帮助囚犯，就是那些被囚禁的囚犯。我们有很好的团队在帮助监狱里的犯人，他们非常的孤单，他们也喜欢冥想，他们也喜欢瑜伽，我们帮助他们。实际上去监狱是很好玩的，因为他们如此的孤单，如果你去那边帮助对方的话，他们会很感恩的。我们墨西哥团队就去监狱里做了一些项目，这些人正在学习，在监狱里学习瑜伽。大约有四千多名的犯人，我喜欢这一张图片，就是他曾经是杀人犯，但现在是很好的冥想者。我知道新加坡团队也有帮助犯人，还有墨西哥的团队，所以如果可以长寿的话是非常好的，就帮助犯人。外在他们很厉害，但内在是像孩子一样，他们只是希望有人去爱他们。还有生病的人，如果你能帮助病人的话，这四个就是业力，让你能够长寿，成为老师你第一个需要的就是这一个。
第二个，这很好玩，如果你想要成为老师的话，你要有一张很好的微笑的脸。应该是当人们看见你的时候，他们应该是看你的时候就觉得这个人是好人。所以尽可能要有一张很愉悦的脸、赏心悦目的脸。赏心悦目的脸有两种，一种是靠化妆品，然后微笑整天笑，这是第一种很赏心悦目的脸。第二种赏心悦目的脸，是由业力而来的赏心悦目的脸，有一种业力，让你面容很俊美。如果你有这个业力的话，你都不需要化妆品，人们就会喜欢你的脸。这是一种特殊的业力，大家应该要学习，这样的话哪怕你忘了化妆也没问题，还是看上去很美。
实际上在那个一天的戒律里，今天我们在讨论在受这个一日戒的时候该告诉人们什么，在开会的时候有人问那到时可不可以化妆？不可以的，受一日戒的时候。可以化完整的一个妆吗？不可以呀。他们就问说，那受戒的前一天可以化妆吗？我说不可以的啊。他们就问说，格西，有两种口红，一种是有颜色的，一种就是润唇膏无色的唇膏，可以用那无色的唇膏吗？他们就问很多这类的问题，那洗发水可以用吗？我说洗发水是可以的。如果我们不用肥皂的话，闻起来是很好玩的。就是今天很多人问了很多的问题。就是你只要种下业力，就学习相应的业力，让你美丽，有些女士不用画任何妆都很美，有一些化妆是很可怕的，所以就学习业力就好。
所以这是一件很严肃的事情，我们要探讨一下。因为如果你看上去很好的话，人们会来听你上课，所以这不是一件坏事情，我们应该要看上去很美，你可以用业力这样更便宜。我告诉那些男孩子如果你另一半说我们去丝芙兰的化妆品店，告诉她不去，我带你去吃一顿大餐，是值得的。你一进那间化妆品店至少要花上３００美金，还不如带她去吃一顿很豪华的大餐。所以这是相应的业力，让你有一张很美的脸。
为什么要谈这一些呢？你说你颜值很高，所以有人要来听你讲课，所以你要种下相应的业力。第一个业力，不要生其他人的气，这对男孩子来讲也一样，人们会认为你很帅。我不是在谈这个（格西表现凶巴巴的脸），这个看上去不好看对不对？我不是讲这个点。当你生气的时候，他会种下业力种子，这样人们看你的时候会看到一些不好的东西。当然啦，以前我妈妈经常告诉我，不要生气，为什么？你的脸就会固定成这样子，就停不下来了。我不是讲这一个，我是讲业力，给大家看一个例子。她名字叫Ｃｉｎｄｙ Ｃｒａｗｆｏｒｄ，很知名的女演员，美国人认为她是全美国最美的一位女士，实际上她这边长了一颗大痣，如果长在另外一个人脸上是很丑的，但所有人都很喜欢她的这颗痣耶。那些年轻女孩子去美容院就说可不可以给我这边添一颗痣？虽然她脸长得不好看，但因为她有业力，每个人都说她很美。所以实际上你脸长成啥样没关系，如果你有业力的话，这个就是一个证明啊，如果你有业力的话，人们看你都觉得你很美，这会有助于你当老师。我不想再看她啦，第一，不要生其他人的气，你的脸会越来越美。
第二个就是不要对事物生气，比方说堵车、然后飞机晚点、太热了天气、雨下太多了、今天海里有太多的水母啊，就是这些外在的事物，就是你没法控制的外在的环境，不要因此生气。第一，不要生其他人的气，他骂你笨蛋，你就是没关系。明天早上我要教一个很重要的内容就是厨房里的先生，大家在深圳学过啦，这是学空性最佳的方式。同时也不要对事物生气，要保持耐心，你的脸就会变化。
第三，在泰国有很多的佛像，有一个习俗，就是给佛像贴金或是给佛像供养丝绸，就是让佛像更庄严更美，这是一种特殊的业力。今天从机场到酒店的路上，你看到很多佛像是贴银贴金的，这是一种特殊的因让你很美。我的上师曾经在巴西教学，那里山上有一座很著名的耶稣像，如果你去巴西玩的话，应该要去看一看。我就带了我上师去看，他根本都不看这座像，他就找到一些很便宜的珠宝，很好的一些宝石，他一整天的时间在那边挑。我说仁波切你应该去看看那座雕像呀，他说我随时都可以去看的嘛，我需要挑一个珠宝，你看这个价格很好，非常非常好。我说为什么要买珠宝啊？他回家之后，他有座特殊的金刚瑜伽母的佛像，他就说我给你买了点东西，她（佛像）就不动，他就很小心的把宝石献上去，这是一种业力，让你脸很美。还有两个因，然后就讲完了。第四，为其他人买衣服。我有一个朋友叫Nick，我们每次出门教学的时候他就说我们去买点衣服吧。我们给另一半，给朋友买衣服，前天在深圳我们就去买了。所以去商场，如果你有一些余钱的话，为你朋友买衣服，任何朋友都可以。我给Nick买了一件外套，给John老师买了件衬衫，乌塔也买了件很好的外套。这个业力，就是为其他人买衣服，会让你的脸改变。不用买很贵的衣服，主要是你的动机。最后一点，为其他人买珠宝，给他们买些小小的珠宝、宝石之类的。鲁口在跟东尼说这个主意很好，我都看得出你们在讲什么。这些都是一些特殊的业力，让你脸更美，为什么？因为这样你可以成为更好的老师，这是第二种业力。
现在讲了两个，作为老师想要有的八个品质，这就是你的佛法的一个设备。第一，长寿。第二，高的颜值。我们还有五分钟的时间不要浪费，我来讲第三点。Rik-toh一起念，Suk-sang，抱歉。Seh-ring，Suk-sang，Rik-toh。Seh-ring意思就是长寿，Suk-sang的意思就是高的颜值，toh的意思就是人们尊重你，就是地位比较高，社会地位比较高，就在你所在的国家有比较高的地位。每个国家都不一样，可能比方说中国我也不懂，但它就有一些比较高的人，他们会得到人们更多的尊敬。在美国是那些会赚更多钱的人会得到更多的尊重，每个国家不一样。所以不是说我要成为泰国的国王之类的，不是这个意思。意思就是说在你自己的社会里，如果你在这个社会当中的地位比较高的话，教学会更容易一点，人们会更尊重你。整体来讲，我们不应该在乎这些，我们不应该在乎老师的社会地位是否高或低，我们也不应该去在乎老师的脸长得怎么样。但是，人们真的会看这些，这是件好事情吗？不是的。人们会看你的脸长怎么样，人们会检查你的社会地位，人们做这些是不大好的，这是件不好的事情。但是，人的本性如此。佛教的历史里有很多的这些圣者都是一些国王或王子的。佛陀也是个王子，无著菩萨也是王子，阿底峡尊者也是王子，寂天大师也是王子，人们就尊敬他们。这不正确，但的确如此。还有两分钟，再讲一点业力。有三个业力，三种业力。
第一个，检查自己每天自己是否有傲慢，就检查是否傲慢。比方说明天上瑜伽课的时候，我总是希望瑜伽老师就教我擅长的那个姿势就好了，然后每个人就说，哦格西麦克瑜伽做很好。我更担心人们的看法，哪怕在瑜伽课上，我们有一个不好的习惯，我们会希望别人认为我们更强壮、我可以做头倒立、我懂这个藏文。所以你要检查自己是否傲慢，检查自己是否骄傲。如果你没有的话，你的社会地位会增长，人们就会尊重你把你视为老师。
第二个业力，就是甘于低位。比方说你为姚老师当义工，姚老师说下课后谁清理这个房间，他说我来，就是干这些脏活累活，谁要洗碗，我来洗。从普林斯顿大学毕业之后，就是荣誉毕业生，然后我还去白宫领奖，然后我去帮助我的老师。我洗了15年的碗、当厨子当了8年、园丁当了20年、然后厕所也是我挖出来的、厕所也是我清洗的，就是主要厕所都是我来打扫的，这就是为什么现在这么多人送我花的原因，是说真的。所以你想要以后收花的话跟姚老师申请干脏活，姚老师拜托给我派一个脏活。
最后一点，第三种业力，让你能够获得很高的社会地位，尊重他人。哪怕是那些从曼谷机场送你来的那些司机，我希望这个酒店的人他们未来会说，我们这个团队是他们能够接待过最好的团队，因为这个团队的人尊重每一个人。尊重清洁工、厨师、司机、清洁阿姨、然后园丁。我希望酒店的人认为我们使他们接待过的最好的团队，因为我们尊重他们。给他们一点小费，是很酷的，不用给很多，他们会很开心的。他们回家会说，今天有中国人给我小费呀，好酷。我也遇见了一个俄罗斯人，他也给了我一些小费，就是你能够表达你的尊敬是很好的，这样当你成为老师的时候，人们就会尊敬你。所以让我们一起努力让泰国这家酒店的工作人员变得很开心，好吗？好现在我们就是讲到书里了，我们刚刚回顾了上一次讲完的三个因/三个点，那老师还有几个品质呢？还有五个，讲完了三个，一起念，Seh-ring、Suk-sang、Rik-toh。Seh-ring长寿、Suk-sang美丽的脸、Rik-toh高的社会地位，好吗？
（Class1结束前，格西老师邀请Phil baker费尔尊者再带领大家献曼达拉。）
谢谢大家，明天8:30上课，我们先从冥想开始。8:30准时关门，因为如果人们进来打扰的话，冥想就没办法做了。所以建议大家8:20就到了，我也会8:20到，8:30我们就关门，所以大家好好休息，明天见，多谢大家。