- 减肥时,千万不要这么吃早餐!不止让你长肉……
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早餐吃得过于油腻许多人喜欢在早上就给自己来个热量炸弹,不管烹饪方法,也不选择食物,什么油炸、油煎,汉堡、披萨、奶茶、饮料等,都是高热量、高糖分、高脂肪的。把这些食物拿来当早餐,吃饱是没问题,但发胖也绝对是不可避免的,这一整天的减肥计划,很可能在早上就泡汤。图片发自App拿零食当早餐许多上班族喜欢在家或公司里存放一些零食,以备没时间吃早餐时用来充饥,如饼干、巧克力等。但这些垃圾零食既没营养,热量又高
- 2018-05-02
blablablurbling
看到大家都这么有毅力我也挺想瘦回去的…用我自己的方式,控制饮食(不吃零食,尽量做到7点后不吃饭)加运动塑型。身高164,最近体重118,上一次最瘦110。体型是有点壮的,肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌),因为兼职和其他原因持续健身终止了,偶尔去上个瑜伽课跑跑步做做拉伸,体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。4.29今天早餐一宛食堂小米粥,10点多吃了个香蕉(怕太熟坏了)。午餐
- 2021-09-29
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胖瘦一半都是遗传的,一半是后天决定的吧!就像我家里这小子一样,每次人家说孩子瘦,我都想说遗传了他爸吧。我也纳闷怎么养都养不胖,饭量也不是很小,睡觉也挺能睡的,就是不见长肉,肉都长我身上了。真是该长肉的不长,不该涨的喝水都会涨。
- 感恩日记3.20
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1.感恩今天芳芳一大早我敲我门,我两一起来上班,路上还有说有笑的2.感恩快递小哥把我的衣服送来了,又可以美美哒3.感恩今天自己吃了一份丰盛的早餐,可是好像又要长肉肉了4.感恩雅妮今天给我们带了好吃的饺子。放假回家都还不忘了我们。你的饺子很好吃。谢谢你啦。5.感恩今天老弟给我打电话说,再过几天妈妈就要过生日了,我们要给妈妈准备什么东西6.感恩今天不要再把东西忘了。今天一定要把我的小箱子带回去7.感恩
- 拖延小议
清莹和五味
图片发自App计划很丰满,执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道:每次打开跑步机决心锻炼减肥,就觉得应该先弹会儿琴;打开琴,又觉得光弹琴不写歌曲浪费,于是打开电脑;然后上网乱看个把小时,脑子被搅乱;无心写作,便上楼吃饭;吃完饭脑袋缺血,必须睡一觉;临睡前安慰自己:虽然吃完了睡觉就会长肉,但是睡醒了,会去跑步机上锻炼减肥......至今,高晓松的减肥大业尚未成功。“拖拉机”群体活跃在你我之间:“我更想
- 20190219元宵节 我们在一起
范琳琳123
尽管瘦身计划再一次落空,不过很开心。过完元宵节,对于我们来说得安心上班。中午跟汤teacher吃的黑椒鱼,很美味。听他的故事,一个坚持到感动自己的人。特别执着!不忘初心,方得始终。晚上回嘉定叔叔家,注定长肉。阁楼大叔的厨艺了得,各种美味欲罢不能。可劲的吃,回市区住所黯然神伤。原谅我的手机像素不高,没法拍出效果。讲真,糖醋排骨、上海熏鱼、土豆红烧肉…人间美味!最重要的是,看到我的小宝贝高义。一个有礼
- 2018 年终总结
Ives247
阅读参与薄荷阅读一期打卡80天碎片时间阅读各类小说,年度最喜欢小说希望未来一年里,把今年计划看的去年本该看的前年买的书看完.工作设备维护==========>电子元器件采购===========>IT培训(转换程序员)生活还是不太适应西安的天气,饮食很合胃口.学习培训两个月以来小肚子长肉了,来年春天里启动健身计划,多跑跑步感情因为工作缘故,心里没底,不敢给任何承诺,也缺乏勇气,不是不喜欢,只是开不
- 2018-09-15
北云居士
我家宝贝今天又给我发照片了,长肉了,她高兴我也高兴,希望她在厦门过得开心。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
- 卧槽,肉眼可见肚子长了肉
一直长大的小幸福
明明挺焦虑的,因为每天把娃送幼儿园半个多月,肚子上的肉就冒出来了!吃的多,一天天躺床上看手机,我天,真的有肚子了,又开始焦虑了!一焦虑我就看手机,躺床上,饭也不想吃!不动就容易长肉,恶性循环!白天10到下午5点我就躺着,看手机,老年人也不过如此了!我想找点事做了!好颓,干啥都可以!好好合计合计,最近做的最有意义的事情就是在学课程了!每天坚持!第四天了!还有记账和日更!想投医药ETF,没子弹了,惊呼
- 认真你就输了
六月荷清香
每天中午饭后,我总想躺沙发上眯会儿,却总是被人打扰。一位经常约我傍晚一起散步的朋友兼邻居,她喜欢中午时分跑到我家来,和我聊聊天,说自己上午店里没生意,犯困歪在沙发上睡了一觉。饭后如果不四处走动走动,又得沉沉睡着。她总是捏着自己身上的肉肉说再睡下去肉都没地方堆了,并羡慕我长不胖真好。我猜那些随时随地都可以睡着的人才会长肉肉吧,像我这种晚上经常失眠的人,是无论如何也长不胖的。但是前几天这个歪头就能睡着
- 长肉的心酸
熙宝的阳光基地
世间最不公平的事情某过于,少吃一顿不会瘦,多吃一顿一定会胖这件事了。不知道为啥,短短两天就长了四斤,我努力回想,也没想出和往日有什么不同,可能是季节的问题,春天的确是一个催人发胖一不小心就长肉的季节。给自己定了好多计划,也不知道能不能完成,努力让自己少吃一口的最佳办法是让自己身无分文,没钱就不用买吃的也就很容易瘦了,我真是个天才,生日前看成果,顺便还能剩下一大笔钱。
- 孩子光吃不长肉不长个,容易生#病,怎么办
育儿养生
❤【健康小知识】孩子光吃不长肉不长个,容易生#病。饮食上要以消食导滞,健脾养胃为原则可以用大米50克,山药30克,莲子5克红枣3个一起煮粥喝,每周喝3次。有补#脾养#胃的作用!
- 胖小熊减肥
崔珂豪本人
熊妈妈买了件花衬衫,胖小熊想穿花衬衫可是自己太胖了,穿不上,熊妈妈要给熊弟弟穿,胖小熊不舍得,于是胖小熊开始减肥。开始连续好几天不吃饭,有一天给饿哭了,熊妈妈给胖小熊做了一盘诱人的菜,小熊狼吞虎咽的把饭吃完了,又怕长肉穿不上花衬衫了,他又开始买减肥茶,结果拉肚子了。她又哭了!花喜鹊说想要减肥,要锻炼身体。读了这个故事,我学到了我们平时不能挑食要注意营养均衡也不可以暴饮暴食要锻炼,这样就不会担心太胖
- 怀孕怎么长胎儿不长肉,孕妇控制体重食谱大全2020版,母子都受益!
rjggl75
怀孕之后长胎不长肉,是很多孕妈妈滴梦想,如何长胎不长肉以及孕期食谱,都是孕妈关心的事,不过咱们不能否认的是长胎不长肉的孕妈还是大有人在,前两天知知刷到一个“蕞休长孕妈妈”的视频,只见视频中的孕妈在待房室翩翩起舞,身段很修长,乍一看压根就看不出来是孕妈妈,细细看那个圆圆的小肚子才知道已经怀孕了。而且这位孕妈妈皮肤很白,脸上笑容很美,跳起舞来也很轻盈,整个人便是状况很好。而网友们下面的谈论都是:身段真
- 老土
Judy_8aa2
老土是我的同事,五十多岁,高高瘦瘦,斯斯文文,鼻梁上架副近视眼镜,完全符合大众对老师的认知。老土一家三口皆清瘦苗条,夫人尤甚。为了让夫人多吃多长肉,老土埋头专研厨艺,老土爱夫人之心愈甚,厨艺便愈精湛,现在号称“某氏私房菜”,作为他们夫妻俩的好朋友,我自然口福不浅。某次,女儿约同事到家小聚,不善厨艺的我压力大增,提前备菜、排菜谱,老土看我手足无措、焦头烂额的样子,欣然赞助两个菜——油焖大虾、香煎青梢
- 节食减肥可以瘦下去!但是这些危害,可会让你得不偿失!
道阳中医客服
都说“胖”从口入,吃多了容易长肉,不少人为了让自己瘦得更快,每天少吃点,再少吃点即使饿得头晕眼花都忍住不吃,觉得这样就能瘦。但一味地少吃,并不是控制饮食反而可能踏入了节食的巨坑,自己挨饿受罪不说,还达不到你想要的减肥效果!节食能有效减肥吗?减肥成功的关键就是每天消耗的热量大于摄入的热量,形成热量差。而很多人通过节食的方法,在短时间内大量减少热量的摄入,让身体供能不足,迫使身体消耗自身储备的能量来维
- 心空空,胃空空,脑袋也空空
Rinky_e80c
今日天晴。风刚好。太阳也刚好。近日不知何因,心脏感觉有点坠落感。莫名的感觉有点悲伤,但不知这悲是从哪来的。心空空的。看来是我最近太闲了!最近不满足吃清淡的菜了,若点的是两菜一肉,吃完的感觉便是不满足。天呐,我这是对奢侈啊、多能吃啊!可是如果饭菜没有满足味蕾的话,我这一整天就想吃,精神也跟不上。哎,要是吃不胖还好,可惜我是个喝水都长肉的人。女生都在意身材和样貌。所以我边吃边说减肥,却没实际行动,很鄙
- 今日份心情日记
小棋
说真的奶茶不加糖,真的不好喝!不甜不说,还喝的我有些想吐?以前我就吐槽,这喝奶茶加不加糖没啥区别,反正喝了都长肉,就除了味道好不好一样。然而晚上心情不好的时候,点奶茶的时候,我却鬼使神差地选择了无糖,因为什么,我也不清楚!可能是因为无糖喝了不长肉,还是因为心情不好,所以虐待一下自己的胃呢!可能是因为我一心情不好就用美食安慰自己的方法,被打破了!所以最近美食在我嘴里都开始变得没有味道了!以前我一心情
- 【蛋糕成长记012】---宝贝,你慢慢来
莫小芳默默老师
2020.9.20来不及回忆,转眼你就两个月了!昨天洗澡上称看到你4.7kg真的开心极了!当然,妈咪更激动,虽然每天晚上你都像挂在妈咪身让妈咪抱睡,有时手累的抽筋发麻,可是只要你每天健健康康的吃奶奶长肉肉睡觉觉,再累也是值得的!亲爱的小蛋糕,感恩,妈咪能一直陪你慢慢长大!【2020.09.21记小蛋糕第一晚不用妈妈抱睡】最近在“家慧库”重温《捕捉孩子的敏感期》课程,再一次被这番话感动:“你或许拥有
- 2018年10月15日 星期一 晴 亲子日记第218篇
画心ll
今天周一,要早到校,六点半起床把两个孩子收拾好,爸爸领着他们出去吃的早餐。店里停了一天电,想用电锅煮栗子吃也没吃上。中午炒了个鸡,两个孩子吃的还不错,博博现在吃饭比我都多了,为什么就是不长肉呢?基因问题吗?晚上吃了晚饭,两个人就开始不安分了,妹妹说我是她自己的妈妈,不是哥哥的。博博就说我是他的妈妈,不是妹妹的。两个人他打下她,她打下他,最后把妹妹打哭了。小孩真是天真,我是谁的妈妈他们就跟说了算一样
- 4.14小结
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今天也是很早起床,做了个早餐,饭后收拾一下卫生,9点多开始运动40分钟,带我婆婆一起运动,结束后维护私教会员5个,有两个问什么时候复工,在家没有人监督,偷懒了,于是长肉了,我说很快了,中午吃完饭,到店里第二次打扫卫生,这次擦完也完成的差不多了,有点样子了,整体看上去还是很不错,今天下午搬辅具也消耗了不少体力,也算减脂了,晓晓老师又给我们点奶茶补充体力,人多力量大,很快就搞完了,晚上回家吃个减脂餐,
- 10-17 晴
小兰的小窝
趁宝宝午睡,赶紧来虐肉肉。练了keep跑步打卡,顺便去火辣健身虐了自己一个训练,好久不练,很少出汗呀。生完宝宝瘦是瘦了,可并没有恢复到产前,特别是小腹,赘肉多得不得了啊。大腿上的肉肉也是贴的好紧很紧,怎么都没有成功甩掉,这2018都快过完了,怎么都要扔掉一些膘呀。人生不易,长肉很快。减肉就慢得跟蜗牛一样呢。不过也没什么,重要的是要有心去减肥了。胖子的未来面积很小吧,我科科宝也比较胖,怎么办,从小带
- CB健康减重训练营早餐打卡Day46[小狗]
Angela小太阳
CB健康减重训练营早餐打卡Day46[小狗]图片发自App牛排煎成了肉干太有天赋了。特别推荐叶子姐家的这个红薯,甜糯好熟,超级完美的营养粗粮,不想吃主食的我很喜欢。还有她家的威化饼,我昨天能吃了10块,好吃不长肉就能知道是好成分。图片发自App今早听了昨晚文心老师的课程,说的不配得感和需要被确认的感觉我曾经也有,现在不太强烈也会偶尔有,召见即改变,我要完成这个作业。周二早安!图片发自App图三是我
- 第212封信|致柏弘
端老师
亲爱的柏弘:您好呀^_^,展信愉快!今天的你1岁3个月11天了。亲爱的柏弘啊,最近吃饭问题还是不行呀。吃个饭要奶奶使出十八般武艺才行呀。虽然一直不赞同奶奶哄吃,转移注意力等方法,但是奶奶也是一片好心,希望你多长肉肉啊。健康是首位,没有好身体,其他都是次要的。妈妈希望你有一个健硕的身材。好好吃饭,乖乖长肉肉。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App爱你的妈妈:端老师2019.9.22
- 北方有佳人,绝世而独立
宁静山麓
宁静小屋(一)单位有一美女,长得又高又瘦又漂亮,而且穿着时尚得体,待人和善有礼。无论何时见到她,都是大美女一个,跟她聊天,说说笑笑很随意,真是又养眼又愉悦。她最让人羡慕的地方是无论怎么吃也不长胖,这可是让所有女性都羡慕的地方。别人吃一点就会长肉,尤其是在家呆几天,非得胖两斤,然后还得想方设法的减肥,真是苦不堪言。而她呢?当别人辛辛苦苦的减肥时,她却吃着美食,高高兴兴的漂亮着,随时都能以最美的姿态出
- 减脂期管不住嘴的人,可以吃这10道家常菜,解馋低卡,放心不长肉
锦绣v山东
大家好,欢迎大家来到我的自媒体,我是美食作者锦绣V山东,现在是春暖花开,万物复苏时节,春天是一个生长的季节,也是孩子长个的黄金期,家长们在这个季节一定不能忽视,要多给孩子吃一些营养食物,应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱,让你在春季,为孩子吃菜不发愁,今天推荐几道孩子爱吃的美食。凉拌金针菇凉拌金针菇是一个简单的快手菜,清爽适口但又不失鲜
- 其实你知道,烦恼会解决烦恼
云西去
hey朋友们,年假结束,工作快乐!02.11,14:48,我又一次坐在我的小书桌前,打开,开始记录己亥猪年我的第二篇日记。1今年过年,从初二开始去到姥姥家,待到昨天初六晚上才回家。每年的日常是,睡到十点多,起床,洗漱化妆,家里出去聚餐;午饭后回家开始打麻将或是和同学再出去玩,晚上饭后开始看电视,九十点钟洗漱上床,和哥哥或者妈妈聊天,到十二点多,睡觉。真是极其悠闲舒适长肉的生活啊。这个年节是我工作前
- “万能”的书
萱小蕾
书中自有“颜如玉”书中也有“疗伤药”01夜深,饥饿感强烈到口水直在嘴里转悠,胸腔里像有小猫爪在挠在抓。但是不能吃啊,这么晚了,吃了不光要长肉长胖,还不健康。所以一定要管住嘴,要忍。可忍得真是艰难啊。怎么办呢?抓一本最喜欢的书来看看吧。当然,最好是小说故事类,会想一气看下去,会想知晓下文情节的那种。你看,真的会有用。既然喜欢,就能陷进去。陷进去了,就转移了思维,念头不在吃上面了,自然也就不那么饿了。
- 今天我们讲讲季节性肥胖这件事
猫同学
你们冷不?我不冷!嗨,我是三猫,已经活了39年293天,是一只努力又慵懒的猫!我是葆妮美西北的开拓者,葆妮美是什么?就是包你一定美!哈哈哈哈!不玩了,今天的主题是有没有季节性肥胖这种事?有没有发现。一到冬季。身上不由自主就藏了一圈肉肉,可是冬天的胃口又特别好,特别能吃哎,很苦恼呢!这是为神马?首先我们来看为什么冬季容易长肉肉?1.寒冷会让人们的食欲变大哎!2.冬季出汗少,不爱喝水,体内缺水也会导致
- 欣赏自己的第n+1天
家庭教育的喜爱追寻传播者
1,欣赏自己学会了爱自己,比如用和同事请吃饭的方式来督促自己多吃饭,多长肉2,欣赏自己在孩子吃饭的事情上用了好玩有趣+创新的方式让他主动愿意去吃他没有吃过的方式的菜来达到多吃饭提高免疫力的方法3,欣赏自己在做饭上面越来越享受,也越来越爱吃自己做的饭菜
- jdk tomcat 环境变量配置
Array_06
javajdktomcat
Win7 下如何配置java环境变量
1。准备jdk包,win7系统,tomcat安装包(均上网下载即可)
2。进行对jdk的安装,尽量为默认路径(但要记住啊!!以防以后配置用。。。)
3。分别配置高级环境变量。
电脑-->右击属性-->高级环境变量-->环境变量。
分别配置 :
path
&nbs
- Spring调SDK包报java.lang.NoSuchFieldError错误
bijian1013
javaspring
在工作中调另一个系统的SDK包,出现如下java.lang.NoSuchFieldError错误。
org.springframework.web.util.NestedServletException: Handler processing failed; nested exception is java.l
- LeetCode[位运算] - #136 数组中的单一数
Cwind
java题解位运算LeetCodeAlgorithm
原题链接:#136 Single Number
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现两次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
难度:中等
分析:
题目限定了线性的时间复杂度,同时不使用额外的空间,即要求只遍历数组一遍得出结果。由于异或运算 n XOR n = 0, n XOR 0 = n,故将数组中的每个元素进
- qq登陆界面开发
15700786134
qq
今天我们来开发一个qq登陆界面,首先写一个界面程序,一个界面首先是一个Frame对象,即是一个窗体。然后在这个窗体上放置其他组件。代码如下:
public class First { public void initul(){ jf=ne
- Linux的程序包管理器RPM
被触发
linux
在早期我们使用源代码的方式来安装软件时,都需要先把源程序代码编译成可执行的二进制安装程序,然后进行安装。这就意味着每次安装软件都需要经过预处理-->编译-->汇编-->链接-->生成安装文件--> 安装,这个复杂而艰辛的过程。为简化安装步骤,便于广大用户的安装部署程序,程序提供商就在特定的系统上面编译好相关程序的安装文件并进行打包,提供给大家下载,我们只需要根据自己的
- socket通信遇到EOFException
肆无忌惮_
EOFException
java.io.EOFException
at java.io.ObjectInputStream$PeekInputStream.readFully(ObjectInputStream.java:2281)
at java.io.ObjectInputStream$BlockDataInputStream.readShort(ObjectInputStream.java:
- 基于spring的web项目定时操作
知了ing
javaWeb
废话不多说,直接上代码,很简单 配置一下项目启动就行
1,web.xml
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<web-app xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
xmlns="h
- 树形结构的数据库表Schema设计
矮蛋蛋
schema
原文地址:
http://blog.csdn.net/MONKEY_D_MENG/article/details/6647488
程序设计过程中,我们常常用树形结构来表征某些数据的关联关系,如企业上下级部门、栏目结构、商品分类等等,通常而言,这些树状结构需要借助于数据库完成持久化。然而目前的各种基于关系的数据库,都是以二维表的形式记录存储数据信息,
- maven将jar包和源码一起打包到本地仓库
alleni123
maven
http://stackoverflow.com/questions/4031987/how-to-upload-sources-to-local-maven-repository
<project>
...
<build>
<plugins>
<plugin>
<groupI
- java IO操作 与 File 获取文件或文件夹的大小,可读,等属性!!!
百合不是茶
类 File
File是指文件和目录路径名的抽象表示形式。
1,何为文件:
标准文件(txt doc mp3...)
目录文件(文件夹)
虚拟内存文件
2,File类中有可以创建文件的 createNewFile()方法,在创建新文件的时候需要try{} catch(){}因为可能会抛出异常;也有可以判断文件是否是一个标准文件的方法isFile();这些防抖都
- Spring注入有继承关系的类(2)
bijian1013
javaspring
被注入类的父类有相应的属性,Spring可以直接注入相应的属性,如下所例:1.AClass类
package com.bijian.spring.test4;
public class AClass {
private String a;
private String b;
public String getA() {
retu
- 30岁转型期你能否成为成功人士
bijian1013
成长励志
很多人由于年轻时走了弯路,到了30岁一事无成,这样的例子大有人在。但同样也有一些人,整个职业生涯都发展得很优秀,到了30岁已经成为职场的精英阶层。由于做猎头的原因,我们接触很多30岁左右的经理人,发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。在30岁之前,他们的职业生涯表现很优秀,但从30岁到40岁这一段,很多人
- 【Velocity四】Velocity与Java互操作
bit1129
velocity
Velocity出现的目的用于简化基于MVC的web应用开发,用于替代JSP标签技术,那么Velocity如何访问Java代码.本篇继续以Velocity三http://bit1129.iteye.com/blog/2106142中的例子为基础,
POJO
package com.tom.servlets;
public
- 【Hive十一】Hive数据倾斜优化
bit1129
hive
什么是Hive数据倾斜问题
操作:join,group by,count distinct
现象:任务进度长时间维持在99%(或100%),查看任务监控页面,发现只有少量(1个或几个)reduce子任务未完成;查看未完成的子任务,可以看到本地读写数据量积累非常大,通常超过10GB可以认定为发生数据倾斜。
原因:key分布不均匀
倾斜度衡量:平均记录数超过50w且
- 在nginx中集成lua脚本:添加自定义Http头,封IP等
ronin47
nginx lua csrf
Lua是一个可以嵌入到Nginx配置文件中的动态脚本语言,从而可以在Nginx请求处理的任何阶段执行各种Lua代码。刚开始我们只是用Lua 把请求路由到后端服务器,但是它对我们架构的作用超出了我们的预期。下面就讲讲我们所做的工作。 强制搜索引擎只索引mixlr.com
Google把子域名当作完全独立的网站,我们不希望爬虫抓取子域名的页面,降低我们的Page rank。
location /{
- java-3.求子数组的最大和
bylijinnan
java
package beautyOfCoding;
public class MaxSubArraySum {
/**
* 3.求子数组的最大和
题目描述:
输入一个整形数组,数组里有正数也有负数。
数组中连续的一个或多个整数组成一个子数组,每个子数组都有一个和。
求所有子数组的和的最大值。要求时间复杂度为O(n)。
例如输入的数组为1, -2, 3, 10, -4,
- Netty源码学习-FileRegion
bylijinnan
javanetty
今天看org.jboss.netty.example.http.file.HttpStaticFileServerHandler.java
可以直接往channel里面写入一个FileRegion对象,而不需要相应的encoder:
//pipeline(没有诸如“FileRegionEncoder”的handler):
public ChannelPipeline ge
- 使用ZeroClipboard解决跨浏览器复制到剪贴板的问题
cngolon
跨浏览器复制到粘贴板Zero Clipboard
Zero Clipboard的实现原理
Zero Clipboard 利用透明的Flash让其漂浮在复制按钮之上,这样其实点击的不是按钮而是 Flash ,这样将需要的内容传入Flash,再通过Flash的复制功能把传入的内容复制到剪贴板。
Zero Clipboard的安装方法
首先需要下载 Zero Clipboard的压缩包,解压后把文件夹中两个文件:ZeroClipboard.js
- 单例模式
cuishikuan
单例模式
第一种(懒汉,线程不安全):
public class Singleton { 2 private static Singleton instance; 3 pri
- spring+websocket的使用
dalan_123
一、spring配置文件
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><beans xmlns="http://www.springframework.org/schema/beans" xmlns:xsi="http://www.w3.or
- 细节问题:ZEROFILL的用法范围。
dcj3sjt126com
mysql
1、zerofill把月份中的一位数字比如1,2,3等加前导0
mysql> CREATE TABLE t1 (year YEAR(4), month INT(2) UNSIGNED ZEROFILL, -> day
- Android开发10——Activity的跳转与传值
dcj3sjt126com
Android开发
Activity跳转与传值,主要是通过Intent类,Intent的作用是激活组件和附带数据。
一、Activity跳转
方法一Intent intent = new Intent(A.this, B.class); startActivity(intent)
方法二Intent intent = new Intent();intent.setCla
- jdbc 得到表结构、主键
eksliang
jdbc 得到表结构、主键
转自博客:http://blog.csdn.net/ocean1010/article/details/7266042
假设有个con DatabaseMetaData dbmd = con.getMetaData(); rs = dbmd.getColumns(con.getCatalog(), schema, tableName, null); rs.getSt
- Android 应用程序开关GPS
gqdy365
android
要在应用程序中操作GPS开关需要权限:
<uses-permission android:name="android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS" />
但在配置文件中添加此权限之后会报错,无法再eclipse里面正常编译,怎么办?
1、方法一:将项目放到Android源码中编译;
2、方法二:网上有人说cl
- Windows上调试MapReduce
zhiquanliu
mapreduce
1.下载hadoop2x-eclipse-plugin https://github.com/winghc/hadoop2x-eclipse-plugin.git 把 hadoop2.6.0-eclipse-plugin.jar 放到eclipse plugin 目录中。 2.下载 hadoop2.6_x64_.zip http://dl.iteye.com/topics/download/d2b
- 如何看待一些知名博客推广软文的行为?
justjavac
博客
本文来自我在知乎上的一个回答:http://www.zhihu.com/question/23431810/answer/24588621
互联网上的两种典型心态:
当初求种像条狗,如今撸完嫌人丑
当初搜贴像条犬,如今读完嫌人软
你为啥感觉不舒服呢?
难道非得要作者把自己的劳动成果免费给你用,你才舒服?
就如同 Google 关闭了 Gooled Reader,那是
- sql优化总结
macroli
sql
为了是自己对sql优化有更好的原则性,在这里做一下总结,个人原则如有不对请多多指教。谢谢!
要知道一个简单的sql语句执行效率,就要有查看方式,一遍更好的进行优化。
一、简单的统计语句执行时间
declare @d datetime ---定义一个datetime的变量set @d=getdate() ---获取查询语句开始前的时间select user_id
- Linux Oracle中常遇到的一些问题及命令总结
超声波
oraclelinux
1.linux更改主机名
(1)#hostname oracledb 临时修改主机名
(2) vi /etc/sysconfig/network 修改hostname
(3) vi /etc/hosts 修改IP对应的主机名
2.linux重启oracle实例及监听的各种方法
(注意操作的顺序应该是先监听,后数据库实例)
&nbs
- hive函数大全及使用示例
superlxw1234
hadoophive函数
具体说明及示例参 见附件文档。
文档目录:
目录
一、关系运算: 4
1. 等值比较: = 4
2. 不等值比较: <> 4
3. 小于比较: < 4
4. 小于等于比较: <= 4
5. 大于比较: > 5
6. 大于等于比较: >= 5
7. 空值判断: IS NULL 5
- Spring 4.2新特性-使用@Order调整配置类加载顺序
wiselyman
spring 4
4.1 @Order
Spring 4.2 利用@Order控制配置类的加载顺序
4.2 演示
两个演示bean
package com.wisely.spring4_2.order;
public class Demo1Service {
}
package com.wisely.spring4_2.order;
public class