2021-03-26

高效能人士的七个习惯--践行积极主动

我们班级里，大家一起制作第一天完成自我践行表格：制作属于自己的积极主动表格，参阅其他同读共学的小伙伴的践行积极主动修炼事项，看看其他小伙伴如何自我结合取长补短，择其优可以与自己的融合

分享成为一种文化，1+1>2,大家都是不一样的烟火。 我们感受到梳理践行表格，写的过程是梳理自我，积极主动到每个小动作，清晰不渺茫，发现自己的卡点，具体化，以后遇到卡点听一听想一想，加入了思考，渐渐找到自己的原则。

对于践行积极主动的表格的优化、内容、形式，表达方式？

回答的是内容，但是实时情况会注重表达方式：会羡慕其他小伙伴的表格漂亮，我怎么让自己表格变得更漂亮，为什么？去尝试新方式，注意力容易被转移。做着影响圈的事情，掉进关注圈。朝着目标前行的路上，被旁边的打折促销，吸引！要去看看，

在践行过程中应该是不断根据自己日常不断调整，让内容简单易执行，不是因为看到其他小伙伴的表格漂亮，而想去让自己表格漂亮，而非内容上。要专注自己表格内容践行。柯维没有细化，将积极与消极列出给出自己的界定

浅尝辄止的界定：自己内化，做事情坚持2-3天就做不下去 ，那么做一个周期计划对习惯的养成训练大于21天，为自己的选择负责，遇到事情向内问自己可不可以做的更好，遇到糟糕事情的不抱怨，事情多不抱怨，心情不好觉知修正。不急于情绪受限于条件，遇到事情、判断事情是思考而不是情绪，有事情对自己不公时要自己冷静而不是发脾气，我们把习惯拆出去界定行动本身，如：浅尝辄止如上

在收获的过程中自己践行，把自己的内容做一遍，“想是问题，做是答案”训练过程就是积极主动，从小事情着手把他做出来，自己做，参考其他小伙伴，自己修改，适合自己，此过程就是积极主动，先做出来，不要因为想而耗尽电池电量

2我们是成长的个体，没有完美，这个表适用于当下，随着精进不断做不断教对，让成长的流动性感受的到。每日日复盘，每日觉醒，让自己的成长感觉到，需要记录，不断完善，自我践行表格。

3践行第一天，今天开始复盘，日复盘。用自己的践行表开始践行，早起去践行积极主动，白天做事情的过程中去觉察感受，把表格随时翻一翻，随时记录，

初学者白天记录，记忆记录，晚上或第二天复盘。如：生气，愉悦，完成一件事，可以记录下来，主要是不让自己忘记，第二天早上安静的时间去复盘，如果犯了践行中的问题，想一想为什么？

白天记录，晨间复盘