2020-12-13绿水写作疗愈群结营总结(遵从内心和自身需求,不要盲目随波逐流))

曾在共读《生命的重建》这本书

就听绿水老师提过越写作越明白

当时的自己觉得,她们应该是读过很多书

都能出口成章了,我才不要参加她们的写作营,肯定被她们虐惨啦

后来从8月份开始就参加成考呀,搬家呀,又换新工作呀

在各种变化中,整天陷入到各种鸡毛蒜皮的事上了

就在11月13日晚上,我翻了翻朋友圈,看到了绿水老师发的一段截图

配上了”“自由书写能够帮我们看到我们爱的背后是恐惧还是爱”“这句话,

点醒了我,这正是我需要的呀,我现在就是分不清楚我的爱 背后是什么

于是报名做了本期的插班生,

刚开始每天就是像苦水一样每天有无数的想法想写出来

说来真是神奇,我这些想法写出来后,而且还被绿水老师,还有胜胜小伙伴们看到了,还点评了,我突然感觉自己的头脑清晰明朗了好多

原来我读了很多书,报了很多课,天天打卡,但就是没有深入关注过自己,没有去思考背后的原因,更没有行动和改变

所以总感到学习无收获,陷入”越学越焦虑,越焦虑越学“的恶性循环。

由于想要快速得到改变,想着同时实现太多,太大的目标,每次兴冲冲地开始,热火朝天地做上几天,然后很快就没有后劲了。

就像跑步,刚开始我就要求自己每天跑1个小时,但是后来发现需要靠意志力才能坚持下来。

后来我就改变了每次30分钟,频率改成每周4次,这样就把”主动做“和原先的”靠意志“力的感受完全不一样。

还有读书,原来是每天学习1小时就会烦燥,但自从改为每天读书30分钟后,时间一到就不读了,这样反而能坚持每天读,乐此不倦。

所以我总结了一下:

人的能力是无法跳跃发展的

只能在现有基础上,一点一点的内化

一点一点向外扩展

但是有一个基本的前提

就是要有耐心

尤其是要接受”“自己不能立即变好”这件事

一流的生活不是富有,而是觉知

不要觉得自己已经错过所谓的最好年纪

现在,永远是开始的最好时机

让我们大家都用心,而且觉知地过好每一天,每天进步一点点,爱自己,爱大家。

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