紧张

每个人都会犯错，很多时候我们讨厌自己犯错，但是更多是讨厌自己犯错后的处理方式，因为很多时候我们选择了逃避。

虽然我一直很讨厌自己，但是现在我开始接受自己了。即使我以前犯过很多错误，现在也会犯很多错，

To raise self-esteem and that is to cope as opposed as avoid.

在中考考语文的时候，我紧张得手都在抖。每一次参加篮球比赛，我都紧张得双手双脚僵硬。每一次的考试，我都会紧张。所以我有很多遗憾，是因为每一次的紧张，都让自己无法表现得好点，中考没考上养正，篮球比赛虽然我们拿到了冠军，但是自己并没有发挥作用，充满遗憾。

但从现在回顾过去的25年，因为这些紧张和错误，我变成了我。我还是会紧张，但是我已经知道了我会紧张，我还是会犯错，但是我已经知道了我会犯错。虽然我还是害怕紧张，害怕犯错，但是我开始选择了面对这些。

明天考科目三，我有点紧张，但从一开始我就知道自己会紧张了。所以从一开始我就很认真的学，很认真的复习。教练说要练车，我就请假练，我知道这样会耽误工作。但是更知道，如果我不努力的练习，那么考试的时候我紧张起来，可能无法通过考试。既然知道自己会紧张，那么就让自己紧张吧，然后让自己准备在紧张中考试。

在过去的25年里，我不知道别人是怎么看我的，但是我觉得自己有很多问题。所以我才尝试得去了解自己，看了很多心理学的书，心灵鸡汤。但是对我影响最深刻的是一句话“我并不孤独”，不会只有我才这样子。每个人都会紧张的，而不是只有我紧张。每个人都会犯错，而不是只有我会犯错的。所以当我遇到紧张我应该怎么办？我犯错了应该怎么办？以前我选择了逃避，骗自己不会紧张，骗自己不会犯错。

但是25年过去了，我开始选择面对了。既然会紧张，那么就接受紧张，然后更加努力的练习，让紧张也无法影响自己。犯错，那么就面对错误，改正它，无法改正的就尽量弥补。

我开始接受自己。因为我就是我。

Give yourself the permission to be human.