【丹妖心经】152《学习，没有明确的上课铃》

SK老师的沙龙，《自我探索与放松，催眠体验沙龙》，我原本没打算去。一来这几天不舒服，又为驾照报名来回跑，二来也想给明后天的学习，留个空儿。偏巧不巧，驾照报名第三关，必须得在今天下午成行，不然建档又得等一周。看了下地址，一个在开元大道，一个在龙门大道，公交距离有11公里。

跑一趟，双重价值，我觉得划算。十一点半从学校出发，去嫂子家送东西，吃了饭去等41路。十二点二十，坐上去新区的车。转68时候及其顺利，前后脚。到达郭寨的驾管所，办事儿前后不到两分钟。那会儿是一点半。出了门，就开过来一辆68，像是接我来一样。到西阳屯，又一辆57乖乖等着。两点二十五分，看到了格兰特酒店的招牌。

这次路程预估，堪称完美。

走进大厅，就看到一张如花绽放的脸，“真真”！话喊出去，电梯又为我等待了。

跟SK老师打招呼的时候，是有一些忐忑的。话一出口，却变成了“一年没见，不认识了啊。”想说老师还是没变，依然那么年轻啊。或者，是我，在说自己的变化大？这个觉察，有意思。坐在永生姐妹花中间，感到压力好大呀。两个气质大美女，越显得自己丑小鸭了！妹花头发长了些，还是一身藕粉色长袍，领口的水滴镂空处，和特色的链子完美的契合着。红色的闪钻下方拖着一颗不大不小的珍珠。姐花穿了一件深蓝有渐变的单袍，有白色的耳饰，比先前又多了一分柔和。“很荣幸坐在姐妹花中间啊。“我由衷赞美。“坐在花中间，你也是花了。”妹花姐姐朱唇轻启，露出一颗颗珍珠般亮白又如玉通透的牙齿，像两排整齐的竖型作业格。

沙龙以体验为主。少有的讲解到催眠的知识时，我就有了一个疑问：他所说的催眠，和我所了解的静观冥想，有何区别？

看到自己的念头，轻轻放下。跟随老师指引，去看光，去湖边，去放松。粉色的光，像纱巾一样飞舞，舞着舞着，变成金黄色。出现在头顶时，又变成蓝色，舒服，放松，有时候是蓝精灵的蓝，有时候是天空映照冰面的蓝，不同的身体部位，温度也不一样。我在过程中，时不时有打嗝，和在静观练习时一样。结束后，老师让自由提问，我抛出了自己的问题。

老师没有正面回答我。催眠，静观，冥想，叫什么名字，有什么区别，不是最重要的。重要的是，在此时此地此情此景中的我，有什么感受或情绪升起，我是否做到完全允许。就像我在提问一出口，就感到老师不喜欢这个问题，表达时心跳快，紧张，处于压力状态。提个问而已，我可以提，他可以以他认为适合的方式回答。又有什么讷？提这个问题，就证明我️没有认真体验吗？别说不是，就算是，就要批判自己吗？

上台的一位朋友。留意到她没有重复老师说的一句话：“如果我不允许（我自己的情绪感受想法），伤害的是我自己。”

结束后，世华姐招呼人帮忙，想走又觉得应该留下，暂停，走人。在一边等着的雯雯说：“没事儿，我等你。你帮不帮忙！”“不帮，不纠结。”哈哈，俩人都笑了。清爽地决定！怎样都是最适合当下的自己的。

回家路上，变身娃娃，跨坐在雯雯的电动车上。俩人复盘开始。

压力和动力，就像手心与手掌，是同一事物的两面。

身心合一，带来专注。而专注，带来全面的观察、清晰的决策、有效的行动。