记录的好处

耐心是投资的关键，但一些人性的本能如厌恶、崇拜、快乐、焦虑、愤怒、悲伤、恐惧却是耐心的大敌，所以人们常说投资是一件反人性的事情。我们无法消除这些人性的弱点，但是通过不断的学习，我们是有机会与它们和平共处的。

人天然追求利益而厌恶损失，极端地表现在贪心不满，比如在牛市的疯狂中强加杠杆人遇到瀑布时往往懊悔不已，对于这样的境况普通人一般难以适从。

如何与逆境相处是人生永远的课题。

有研究表明，对于消极情绪，人有逃避的本能，为了转移情绪的不安，大多数人会选择喝酒，玩游戏，看剧等活动来获取短暂的心理安慰，以回避那些我们不愿面对的问题。

当陷入这样的泥沼时，选择将烦恼的事情写下来是一个释放压力的好方法，因为面对无形的令人焦躁的烦恼，我们往往找不到一个适合的切入点去解决它，但当你把这事情写下来后，你就有了一个具体的可供思考的对象，层层剖析后，你大致会明白对于这个问题自己能够做的是什么，哪些部分是无法改变的。