2019.04.27微笔记

文｜如小花花    （2019.04.27）

      （一）

1.桂圆肉50g、红枣15个加水煮汤煮至红枣熟烂，把鸡蛋2个打散，加一丢丢红糖（补血益气）

2.冰糖+山药+水煮烂（健脾除湿）

3.土豆切片，外敷眼周皮肤约30min，两天做一次（去黑眼圈、眼袋、眼周水肿）

4.陈醋泡脚适合于足跟痛

        （二）

5.学会为对方买单（世界上没有免费的午餐）

6.做应该做的事，才有机会做喜欢的事

7.一份工作必须要经过尝试，才能够知道它不适合你

8.交有道之人，饮清净之茶

9.如果你不够优秀，就请先收回自己的存在感

10.第一印象是永久的印象，着装要穿对（某些场合）

11.沟通就是要说对和听对

12.对事不对人，永远都三思而后言

13.学会与同事精诚合作

14.语调越多样化，越生动活泼，其吸引力就越大

15.自信的人，他们的眼神是笃定的，坚定不移的

16.玩笑话掌握分寸

17.仪态决定你气质和气场的80%

          （三）

18.起床要利落，拖延只会增加你的痛苦系数

19.起床后先做几个热身动作，让身体充分打开

20.想要生活更舒服，请制定生活计划

21.调整好自己的状态，再出门

22.面对忙碌要学会休息，不要被压力击垮

23.睡眠是一种休息，别让休息成为你的压力，适当的休息是绝对有益的

24.永远保持开放的心态，不要随便否定未知事情

25.你需要做:保养皮肤，改善牙齿，保养头发，学会化妆，学会穿搭，保持体态

26.低热量、低脂肪，同时具有高蛋白的食物是最合理的

        （四）

27.学会正确对待他人对自己的评价

28.别人的态度和评价往往有一定道理的，不要解释，那样只会越描越黑

29.别想着逃避，逃避只会使负面情绪更严重

30.停止幻想是解决人生问题的开始，只要行动就意味着你开始摆脱不幸福的泥沼了

31.学会把时间切割成小块，不要让时工作时间和生活时间混在一起

32.身体的懒惰也会带来精神上的抑郁

33.沟通最终目的不是说服对方，而是征服而达到幸福

34.消极情绪会严重人的注意力和记忆力

    （五）

35.买一个让你想整整齐齐放钱的钱包

36.不要给自己贴上“我没钱”的标签

37.不要再能够帮到别人的地方抠门

38.不以收入的多少来挑剔工作

39.永远持有现金，提高金钱的现实感

40.对自己这一天中遇到的人和事物表示感谢

41.逢年过节的送礼，是一个让你学会思考怎样去有意义地花钱的机会

42.对你想要的东西一定要深思熟虑

      （六）

43.不自夸，不说他人坏话，不传小道消息

44.从小学会如何用钱使自己和他人幸福

45.对细微的事也心存感激

46.对任何事都真心实意全力以赴

47.对家人笑着说一些鼓励的话

48.重视每一个节日和纪念日