习惯 - 草稿

      今天是学习关于习惯的第三天了，从阅读《掌控习惯》到听完张展辉老师的课，通过学习，我对习惯的作用，习惯的意义，到习惯的养成都有了一套新的理解，希望这些新的认知，能成就更好的自己，也帮助到自己的孩子和家人。

    首先，习惯的重要性。每个人都是习惯的产物。不同的习惯，日积月累，会产生不同的结果，真是千差万别。

第二，当我们了解了习惯的重要性，我们如何去养成好的习惯呢？你也许会说，用毅力，大喊坚持的口号。这三天的学习，最颠覆我的就是在这块，习惯的养成！我们用轻松，愉快，简单，易行去帮助自己养成好习惯。从微小的改变开始，如果你想养成锻炼身体的好习惯，那就每天健身两分钟；如果你想要养成阅读的好习惯，那就每天读一页书；如果你想要养成写作的好习惯，那就每天写50字。完成以后还给自己一个小小奖励。