跑步健身，写作健脑

覃杰说：写作健脑，跑步健身。

覃杰又说：跑步吧，风会拥抱你！

所以我开始了跑步。我喜欢跑，但是跑的不多，基本3-5km。昨天跑了10km，因为要迎接3月下旬的马拉松，报名了半马。

就上次跑过一次欢乐跑12.5km已经有近6年时间，原先和闺蜜约定生完二宝再一起跑，现在她不怎么跑步，就剩我一人跑了。

经过半年多的跑步，结识了很多热爱跑步的跑友。所以这次马拉松特意向跑步专家周杰大哥请教如何备跑，在他指导之下，开始了7-12km以及半马的大致训练进程。

原计划1月底跑完5个7km，最终跑了3个，计划2月10号前跑完5个10km，目前完成了1个，预计也只能跑完3个，虽然自责不够自律，但是跑完也算是一种完成，最终目标是能顺利跑完半马。

说起写作，近期可以用“奢靡”的生活来形容，过年期间作息混乱，晚睡晚起，更不用说抽时间写作，每天拜年-吃饭-兄弟姐妹聚，今晚提交文章的日子也差点忘了，因为晚上又去拜年，吃完饭大妈说陪阿姨打会麻将，然后找上婆婆一起就上手了，结束回家才发现今天是7号。

整理秩序，回归规律的生活节奏，一日三省做不到，一日一省还是很有必要的。

最后这样学下来的作用就是不断提醒自己，尽快调整节奏，回归平稳。

跑步健身，写作健脑，不能少。