易效能亲子时间管理实践记录35/90

打卡日期：2019年3月13日

＃今天没有做好，不是明天不好好做的理由＃

孩子第二个30天目标（4/30）：

1.固化习惯早睡早起，规律作息

2.利用清单建立固定动作

【检视更新】早睡早起目前没有障碍，午睡还是困难。

家长第二个30天目标（4/30）：

1.晚11:00前睡觉

2.做日常整理收纳的榜样，从自己做起

【目标1检视更新】早睡目前是一大挑战，“和娃一起睡着”是一个焦虑点，仿佛一睡着什么事情都耽误了，“娃睡了我没睡着”又经常一不小心接近十二点。

❤加油隽隽（5.5岁）践行打卡4/30

1.早睡早起：6:20，9:25

2.亲子阅读:0

3.✨今日闪光点

*意外发现树人老师代接的问题已经解决，晚上商量明天需要代接，自己说看到日历上标记了，感觉解决了一大问题，看来找到关键原因是第一条！

【父母教练检视】

*反省一下，我这两天安排时间不好，基本上没留亲子阅读时间了，只够晚上熄灯聊几句……自动恢复全家早上跑步，每天的时间安排对我是不小的挑战了，没有安排好的情况下也无从思考孩子有没有做到。

**所以接下来第一步，从我自己开始刻意建立固定动作，特别是日常的检视和记录，放在晚上完成，因为一旦拖到第二天，又打乱节奏了，恶性循环。