【日知录】如何看见我们在用何种面具掩饰自己的内在恐惧？
这个话题是上午和小伙伴聊天的时候提及的。
对方说我一开始聊天只有图片，不怎么发文字，显得太冷，不可接近，导致很长一段时间都没怎么聊过。
结束后我恍然想起，类似的反馈之前不少朋友也给我提及过——
“最开始接触你的时候觉得你很高冷，不管是看你的文字还是最初和你聊天。”
“有时候感觉你说话就像机器人一样没有感情色彩。”
当时我并没有很深入思考这个话题，今天又有小伙伴提及这个不禁让我陷入了思考。
尤其是，在大家觉得我高冷、没有感情、不可靠近的初印象之下，相处下来会觉得我十分温暖善良，号称“宝藏男孩”，和我交流相处时候觉得特别自在。
如此的反差倒是让自己有些许的摸不着头脑，中午在想这个问题的时候脑海里忽然蹦出“面具”这个必须，似乎我在用“高冷”这个面具来防备着什么？
如是自然想到了之前听过黄执中的一节课，《情绪沟通——改变他人看法的底层逻辑》，这节课里黄执中分享了一个“角色动力测试”来理解沟通背后的这个人，把这个东西调出来再审视的时候，有了多一分的理解。
测试题如图，我的答案及解读理解也附在后面，想要听完整的课程私聊即可。
1.【面具】当大家初次见我的时候会觉得我高冷不可接近，这是我的面具；
2.【恐惧】而我童年最大的恐惧是什么呢？被拒绝，被批判，被抛弃；
3.【武器】我性格中最大的优点，从大家的反馈和自我觉察而言，持续迭代加坚韧不拔；
4.【真我】我羡慕别人拥有而自己却不具备的性格特点，自在从容地面对一切人事；
5.【弱点】而我总因为自己的敏感与负面想法情绪而陷入麻烦；
6.【黑暗面】特别讨厌其他人陷入情绪中，封闭自我，听不进去任何别的言语。
这是我的六道题的测试答案，建议大家也可以完成相关测试后再看接下来的分析，也许你会对你自己也多一些理解。
结合答案和黄执中的表述逻辑，约略有些理解自己的内在逻辑。
对外我用“面具”来克服自己的恐惧，当我保持高冷时，我首先拒绝了别人，避免了自己面对被别人拒绝时候的恐惧，交流时候不带什么感情，不透露什么需求，也就不怕被批判我的想法，更重要的是，不进入深刻的关系也就自然不怕被抛弃，这是分析的第一层逻辑。
可其实每个人内心都会期待与人建立良好亲密的关系，所以面具不会一直带着，我会借助自我迭代和坚韧不拔这个武器，持续调整我和大家相处中的点滴言行，尤其是如果我打算和某人建立关系时，我可能会在一个长周期内润物细无声的做点事情，而这就是武器的应用，分析的第二层逻辑。
对外的面具与对内的武器最终目的都是消解掉恐惧，让真我涌现。
在持续相处调整中，随着彼此点滴善意互动，我的恐惧会慢慢淡化，最终因为一些关键节点的破局而完全放下，这个时候我能够在关系中做到自在从容，而关系中的另一方也会觉得和我相处特别轻松，因为我能涌现真我做自己，也能够推动对方打开自己，这是分析的第三层逻辑。
至此几乎解释通了朋友们之前给的反馈，也整和了以前自己身上一些看起来不大容易理解的地方。
另外几个关键词，这里稍微提一下。
因为自己的敏感，所以很容易被接收到的负反馈刺激到，涌现情绪，最终形成自我封闭，产生负面想法，甚至言行，如此一来对方往往觉得我这个人不可理喻，怎么这么难搞。
而弱点，阻碍着我们成为真我，对我而言，也即是只有自己控制自己的敏感度与极端言行思，才有机会将真我呈现。
至于黑暗面，就是你发现你的面具卸下了，武器失效了，弱点又经受考验的时候，你就成为了你最讨厌的那个人，所谓的“黑暗面”的你。
这一面，和前女友的一次误会中表现得特别明显，面具已经卸下，武器也用了，但是弱点被挑战，真我没办法自在呈现，最终爆发黑暗面，直接导致她和她闺蜜达成一致，把我拉黑，觉得我这人太分裂和不可理喻了。
当然，最终等我缓过来，两人深入沟通六个小时后，化解了此次误会，更重要的是，借着这次沟通，一定程度上注入了极大的理解与善意，最终让我长时间都处在自然呈现真我的状态。
至此，完整分析结束，回看你的答案，结合这个分析路径，你是否对自己有了多一分的理解呢？
期待我们借助这个测试与分析，更加了解自己，将爱、连接、真我，活出来。
以上，诸君共勉，思之行之。