日更 557天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑻

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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑻

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，作用类似的香砂枳术丸

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑻

➡️作用类似的香砂枳术丸

【香砂枳术丸】（脾胃弱之人用的消食剂）

本品主要用来消食，不同的是，它是给脾胃偏弱，多吃一点就会消化不好，脘腹痞闷，食欲不振，大便溏软，打嗝带有未消化食物味道之人用的。

适用人群

胃部、肠道、胆囊有消化不良问题，大便不成形稀薄。

成分

木香，麸炒枳实，砂仁，白术（麸炒），四味药材组成。

方解（方中各药材作用的说明）

白术-健脾和胃；

枳实-破滞（体内凝塞之气）消痞；

木香、砂仁-让体内之气能够到达身体的下半部分，这二味药性温和，可以缓解枳实与白术药性中的苦。

这四味药一同起到，健脾开胃，体内之气流动顺畅，缓解消化不良引起的反酸水的作用。

剂型，规格

丸剂(水丸)，每袋装10g（具体以厂家出品包装为准）。

用法与用量

用法-口服，一次一袋（10g），一日2次。

用药小贴士

❶胃脘灼热，便秘，口中发苦者不适用本品。

❷用药期间，戒烟戒酒、不吃或少吃辛辣、油腻食物。

❸有血压、心脏、肝脏、血糖、肾脏等慢性问题者，服用遵医嘱。

❹过敏体质者慎用。

❺如果正在服用其他药物，使用本品前请咨询医生或药师。

❻不建议一直服用此药。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️增加饮水次数。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️户外跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

请你别悄悄松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。