安全感其实是自己给的

我就是一个内心很没有安全感的人，尤其表现在亲密关系里。表现出来的可能是总不信任自己的伴侣可以一直爱我，但其实是害怕不被爱的结果，害怕“被爱人抛弃”。

其实理智可以告诉我，就算真的对方不爱我了，离开我了又怎样，我不是还是我吗？除了失去他，我什么也没有改变。

但是潜意识的恐惧感让内心总是有一种隐隐的担忧，我总是会患得患失，甚至他回消息慢点我就会怀疑他是不是在和别人约会。

可能我的惯性思维真的很有问题，我的脑子已经自动形成了一套程序，当我面临此类问题时，头脑总会自动播放类似我不愿发生的剧情。

现在我已经有了自我觉知，当我意识到自己又往不好的方面想时，我就会下意识的纠正自己的想法，把它从黑暗里边拽回正轨，然后试着用相信对方理解对方的话语回应，真的可以缓解内心的恐慌。

我们总是期待收获别人的爱，期待着别人怎样对我们好而感到开心，但其实我们完全可以好好爱自己，把对别人的期待转化成对自己好的行动，这样可能更容易些。

祝福我能越来越爱自己，也祝福你们。