培养2-5岁孩子的专注力，这可能是最简单最有效的方法

很多家长谈到，孩子上学后，最头疼的莫过于听到老师反馈：“你家孩子上课注意力不够集中，容易受外界干扰”。对待注意力不集中这件事，家长们大都对此束手无策，和孩子讲道理讲到口舌都干了，打也打过，骂也骂过，就是不凑效。孩子依然是我行我素，坐不住，你说这他想那，粗心大意，做事拖拉且容易半途而废、、、、、、

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法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”注意力高度集中，就是我们常说的专注力。于每个人而言，专注力都是一种重要的能力，它能帮助人们高效地完成学习和工作任务，也更容易撬开智慧的大门。简单来说，专注力就是人们在做一件事时，在做这件事的时间点，把全部的注意力投入进去，进而获得最高的效能。但凡学习能力强的孩子，他们身上都有一个共同的特点——专注。例如：吃饼蘸墨汁的陈毅，居里夫人和凳子的故事等等。

聪明的家长都知道专注力的重要性，但人们对专注力的理解大多停留在这个层面：专注力是由个人态度决定的。事实上，专注力并不是因为你具备强烈的主观意愿，就能全程投入参与任务中的。专注力是一种能力，是可以通过日常训练，练习去掌握的能力。专注力训练的最佳时间，应该是在孩子入学前。这样不至于孩子上一年级，才开始为不专注而备受责怪，从而降低学习的兴趣和信心。抓住2-5岁孩子专注力发展的关键期，家长这么做十分重要。

1. 创造一个良好的环境，保护注意力不受打扰。

培养孩子的注意力，首先要保护孩子的注意力不被打扰。很多时候，孩子的注意力就是被父母，爷爷奶奶们所谓的关心打扰的。孩子正玩得投入，这边就不停地给孩子出主意。“不是这样的，你应该怎样怎样”。要么就是催促孩子，让孩子立马停下正在做的事情。“不玩这个了，我们要到下一个地方去了”又或是嘘寒问暖 “先喝水，先穿衣服，先擦汗”。不要频繁地打乱孩子专注一件事的节奏，这样孩子的注意力会备受影响。我们也应该在家里给孩子开辟一个安静的空间，远离电视，远离嘈杂，安静地做他喜欢做的事情。

2. 循序渐进的专注力训练游戏，训练孩子的专注力。

2岁的孩子就已经有了一定的学习能力，这个时候可以选择贴纸书来帮助孩子提高注意力。2岁孩子的手脚协调能力还比较弱，这时候，家长可以帮助孩子从贴图处把贴纸撕下来，然后翻到对应页码，让孩子找到该图的对应位置，并较为准确的贴好。这个找对应位置的过程，需要孩子高度注意，并学会观察，在找目标的过程中，让其注意力得到训练。

有了贴纸书的训练基础，这时引入拼图游戏，孩子就能比较容易上手。拼图要选择适合孩子年龄段的阶梯拼图，循序渐进，孩子也会因为掌握一门技能而信心大增。那3岁以后，孩子的手脚协调能力较好了，我们就可以用积木激发孩子的想象力，用笔和孩子玩迷宫游戏来提高思维力思维力。同时，和孩子一起读绘本，适当进行角色扮演也是培养专注力的一个好办法。简而言之，培养孩子的专注力，就是帮助孩子投入地玩耍或做任务。在动手动脑动口的游戏中，逐步提高孩子的注意力。