原创：柚子健康网
柚子健康官方号，科普精神医学、心理卫生常识，服务关注精神、心理健康的你。
如无必要，勿增实体。
奥卡姆剃刀原理（Occam'sRazor），是14世纪英格兰逻辑学家奥卡姆提出的一种解决问题的法则。
意为，如无必要，勿增实体。也就是通常所说的“简单有效原理”。
奥卡姆认为，“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好事情。”
这里提到剃刀，我们可以理解为，剔除不必要的东西。
简单有效原理在科学、管理、经济、艺术、生活等各个领域应用广泛。今天我们着重看一下它在生活中是如何应用的。
剔除多余的部分
有位画家曾经说过：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”
这句话说得巧妙，但去掉多余的部分却是考验每个人能力的，需要你判断真正多余的部分，然后毫不犹豫地去掉它。
生活中我们经常遇到这样的情况，在处理一件事情的时候，发现与这件事牵扯的因素太多，以至于被这些因素干扰，导致处理的过程混乱无头绪，陷入无解的困难境地。
所以，去掉多余的部分并不是那么简单。
比如，有一个作家，他在写一个长篇小说，一个故事性很强的通俗小说。
初稿完成后，作家心里清楚，第二稿改稿的时候除了要找出文章中的逻辑漏洞，还有一项最重要的工作，就是删除多余的部分。
这是一个艰难的过程，如同割肉，一来自己辛苦写就的东西，删来不易，二来有些段落写得非常好，不舍得删，但这部对于整篇故事而言，是多余的。
正确的做法是删掉这一部分，尽管这做起来并不容易，但这对于整件事情（这本书）缺失大有益处的。
删掉的部分就是奥卡姆所说的“较多的东西”。
集市里的新奇东西
大哲学家苏格拉底有这样一个小故事。
一天，几位学生劝苏格拉底去热闹的集市逛一逛。
他们说：“集市里的东西可多了，有好听的、好看的和好玩的，有数不清的新奇玩意儿，吃喝玩乐应有尽有。您去了，一定会满载而归的！”
苏格拉底听了学生的建议，决定去集市看一看。
第二天，苏格拉底一进课堂，学生们立刻围了上来，热情地请他讲一讲去集市有什么收获。
苏格拉底说：“此行我有一个很大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”
随后，苏格拉底说了这样的一段话。
“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”
圣贤的话，意味深长。
我们只看到，必须的物品一个也不少，嗯，双十一买了那么多东西都是必需的物品。哈哈。
买东西、做事、与人相处都是一样。我们不妨试一试，断舍离之后你可能会获得神清气爽，找到生活的真相，而不是一团乱麻。
想了解更多心理、精神、健康知识科普。请搜索 微信公众号“柚子健康网”，柚子等你翻牌子！