如何拿掉痛苦？让自己自在从容

  2021.12.15周三天气晴

以体验入与智慧合52

愿读此文字者 当下智慧开财富通心自在

  我做了一个新的品种面料，第二次新的颜色给客人了。工艺比较多，比较复杂，然后我知道客人拿到之后会到后道工厂去水洗会几个问题，缩水率的问题，颜色的问题，风格的问题会怎样，我都知道会是怎样一个状态我能想象到。然后接下来就会和我沟通，这样这样这样这样的情况。我知道这个客人是一个完美的客人，非常稳重慎重的客人。也是快年底了，特殊时期与其这样的来回可以想到的情况。我就提前做，我提前把我这个面料提前去按照衣服的水洗风格，洗好，然后看牢度，看颜色，看风格，看缩水率一步到位，我做好然后发给客人，让客人参考。与其等着客人那边来反馈问题，然后来回再牵涉到几个后道整理厂啥啥这样那样的问题还不如我提前面对他，接纳他，解决他，实事求是的来。跳出我是只做面料的思维，跳到我不仅是做面料，我还是几个后道整理厂，我还是客人，我们所有人我所有面临的问题，我跳到一个整体的思维，我提前先把这些事一步到位模拟做完。

    傍晚的时候，一个好姐妹电话跟我说很痛苦。我当然知道她的一些情况，很多情况我也很懂她，但我也没办法代替她，我只能跟他说面对他，接纳他，解决他，放下他，心里唱七字歌。因为痛苦这个结果，来到我们当下让我们难受，他不是一下子来的，它肯定是有前因才有我现在这个苦果的。自己就向前推，前面发生了什么？发生了什么？发生了什么？发生了什么？我做的不妥，我做的对自己不够负责任，我现在这个当下才有这个痛苦的果。再苦再痛，我都为自己负责任，对自己的行为负责任，面对它接纳她一转身放下他，解决它。

    今天晚上我们一个课分享有事取消了，我们群里的一个姐妹，主动要和大家一起做其他的事儿。我心里一看到这个是有点不舒服的。我心里不舒服，我觉察我当下，我是为自己嘛，是为自己好不容易建了一个群，别人居然无视我，想咋滴就咋滴，你叫他咋滴的时候他就不咋滴，这个姐妹三番5次就是一个心地很好不守纪律拎不清当下的一个人，我在为他生气，为他的不守规矩，为他的拎不清自己是在别人的场却不尊重别人。其实我们这个群都是姐妹们一起用心服务的，我又做了什么，我又有何德行才能能够要求别人听我的，其实我太把自己当回事儿了，我和他生气那我就停留在他的维度上面，那么我不喜欢这样的一个状态，那我就不想成为她这样的人，我就跳出这样一个纬度，我怎么做能把这样一个心地好乱积极却拎不清在谁的场一个人，能用的很好呢。我要如何用呢？如何把她用用好呢？给她机会让他主动去担事儿，发挥他的积极性，让他去监督一些不守规矩，不合情合理的做法。那么我要觉察自己，如果我真的做得很好，为大家服务的很好，我就可以指挥别人就可以傲慢吗？就可以要求别人吗？也不可以，完全不可以，肯定不可以，我只有激发别人的欢喜心，让人家自动自发的去做，而不是让别人生烦恼心去强烈去要求别人咋滴咋滴。我一边洗碗一边觉察自己。弄完觉察完我就当下放下这事儿，马上到楼下去跑步，一个人开心的慢跑，跑个10来分钟微微出汗。

行深一步:为何会痛苦？因为当下对某个人某个事某个场障碍住了有挂碍了，执着他了，掉到里面去出不来了，所以自己才会痛苦，看不清摸不透没办法解决，拿不到答案，所以才会痛苦。

上升一维:痛苦来了就心里跟他说，你来吧痛苦，我等着你面对你，接纳你，解决你，一转身放下你。痛苦你来吧，我愿意对你负责任，我愿意对自己的行为负责任。

上升一维:除了生死，其他都是小事儿，痛苦烦恼，执着都是我们自己找来的，我们执着他了，把他想象的太恐怖了，太恐惧了，所以才会痛苦烦恼，我们执着啥痛苦啥，我们就是啥个维度，我们就面对他，接纳她，跳出那个维度上升到比他高的维度来解决，高维打低维很容易。

穿心一问:我能时时觉察自己不要停留在问题的那个纬度，纠结在那个纬度，而跳到一个高的纬度，一个更广的，一个更更高的一个维度，更大的一个身份来解决它吗？

行深一步:没有不好的经历，只有不好的解释。不管好的经历，不好的经历，都是来提醒我们，成就我们，让我们更加好的更加觉察自己还要再进步，还要在每日再进步一点点，升华一点点。

穿心一问:我时时觉察，把高维打低维用的出神入化了吗？用的极致了吗？拿掉痛苦，得到内心的自在从容了吗？

持续

愿所有功德回向众生离苦得乐，所求善愿心想事成圆满自在。