天真_1139
天真_1139

报班减肥餐

早餐:(小米粥，玉米粥，燕麦粥，，纯牛奶，老酸奶，豆浆，豆腐脑)+(煮鸡蛋，素包子，全麦面包韭菜鸡蛋包子，小瓜鸡蛋包子)（其中包子不含豆腐粉条萝卜白菜）

中午:主食馒头，花卷，发面饼，米饭，机器煎饼单一吃，就是只吃其中一种。清炒菜类:黄瓜炒鸡蛋  ，木耳炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，菠菜，茼蒿，油菜，菜花，西兰花，小瓜，冬瓜，苦瓜，芸豆，卷心菜清蒸鱼，大虾，牛肉，鸡腿，豆角（每顿单一吃菜，也是只吃一种，可以换着吃）

晚上:吃水果:苹果，柚子，火龙果，黄瓜，烧瓜，梨，西红柿（单一吃）

三餐间不吃零食，

饭后不吃水果

一天喝水量在1-1.5（两瓶哇哈哈矿泉水)

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    参考资料 http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/ http://swiftlet.net/archives/774   缓存注解有以下三个： @Cacheable      @CacheEvict     @CachePut
  • dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误 xp9802
    java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc 关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception 使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式 执行时却抛出以下异常： Exceptio
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他