如何克服内心恐惧

  好像随着年龄的增长，自己变得越发胆怯，生活磨平了青春的棱角，遇事变得优柔寡断、瞻前顾后，而我总认为这叫思虑周全，可是又觉得自己是因为畏惧。

  对我而言，自己真是个麻烦的人，恐惧的事情真的蛮多，家人的离别又或许是家人对自己的失望、工作的失误、朋友的离开、爱人的不在乎、人际交往等等，好像拿出其中的哪一项对现在的自己来说都是一个巨大的伤害。

  没错，我给自己的答案就是胆怯、懦弱，这些年我养成了遇事先往坏处想的习惯，总觉得把期望降到最低，得来的全是惊喜，久而久之整个人的心态就变了，一味地劝自己不就是对结果的恐惧吗？我无法战胜自己的恐惧，更多的选择了逃避。我曾看过书里的一个实验，准备一个容器，每天将自己烦恼或担忧的事情写在纸条上，然后团成球放到容器里，几天后再将容器里的纸条拿出来打开，会发现其实我们每天都在担心很多或有或无的事情，这些事情占据着我们的情绪、时间、精力，可是大部分事情并没有向令人烦恼的方向发生，这件事就这样悄无声息的结束了。

  我总是在遇到事情时一遍一遍安慰着自己的情绪、劝告着自己的内心，接受坦然面对生活的方式，可不知何时才能真正的克服内心对生活的恐惧，而不再选择逃避。