今天要给大家推荐一本心理学著作《自卑与超越》，作者阿尔弗雷德·阿德勒。
可能有很多读者不太知道他的名字，但如果提起弗洛伊德，荣格，这些名字，你可能更熟悉。
阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学创始人，与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三巨头之一。是现代自我心理学之父，极大地影响了西方心理学的发展。
本书是阿德勒个体心理学的代表作。个体心理学显著特点是，他对人的研究是以个体为始，即首先关注个体本身成长和人生历程。
关于本书，我特别想跟大家分享以下三点内容：
第一，自卑感与优越感。
自卑感
阿德勒说“我们每个人都有不同程度的自卑感”。
看起来盛气凌人，洋洋得意的人也无例外。因为他这样的表现往往只是为了掩饰内心的不自卑。这就是我们通常说的“纸老虎”。
阿德勒认为，自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。
可以说，正是由于人类会有了自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力。
而作者自身的成长经历也是对自卑感影响的很好佐证。
阿德勒从小就是一个有着强烈自卑感的人。他四岁才会走路，患有佝偻病，无法进行激烈的体育活动。但他并没有让身体上的缺陷压倒自己，相反，这刺激了他的上进心。经过不懈努力克服了身体带来的自卑感，终有一番成就。
作者我还说到了自卑情节，阿德勒说，自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。
简单说就是一个在自卑感的影响下产生了焦虑的情绪，然后无法摆脱焦虑，从而无法使自己强大到可以解决面对的问题。所以要求我们，可以有自卑感，但是不能走自卑情节。
优越感
阿德勒说，人人都在追求属于自己独有的一种优越感。它取决于人们赋予生命的意义。
追求优越感正是我们人类不断进步的源泉，它激励着我们每一个人。人类的整个活动都建立在对优越感的追求上，无论从无到有、从失败到成功，还是从匮乏到富足。
有人说自卑感和优越感就像一架车的两个动力，优越感是在车前的拉力，自卑感是车子后面的推力。两个力量作用一起使车子快速向前。
第二，如何实现自我超越
阿德勒说，人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。这也是阿德勒个体心理学的一个重要原则。
阿德勒说在努力追求优越感的过程中，只有为了他人的利益而前进的人和那些为了社会的发展而奋斗的人，才是能够超越生活，从而顺利获得优越感的人。
我们一直追求优越感的过程就是在实现自我超越。
第三，如何让你活的有意义
阿德勒把纷繁复杂的人生问题就归结为三个问题
1.我和地球
2.我和他人/种族
3.我和他
通俗解释就是，我与环境（工作问题），我与他人（人际关系），我的爱情或婚姻，这三个问题。
作者认为只要把这三个问题都能处理好，那么你就活的有意义。
如何处理好这三个问题？阿德勒说，合作最重要。
不管是在工作中，还是在与人交往中，以及在家庭婚姻中，拥有合作合作精神，勇于奉献这才是把所有问题处理好的关键。
最后
本书内容涉及到自我成长，如何避免陷入自卑情节，对郁郁症应对也有自己独特观点。
如何解决好三个人生问题，也对我们的孩子教育，如何避免出现问题少年，如何更好的经营婚姻有很好的指导意义！推荐大家阅读！