Day1：每日输出日记，成为生活的一部分

《掌控习惯》这本书里讲到，行为的转变有三个部分，一个是结果，一个是过程，一个是身份，结果和过程都是短暂的，只有改变了身份，才能真正意义上把行为变成习惯，成为自己的一部分。就好像一个人，当他的身份是健身教练，他才会自律，保持饮食健康和坚持健身。而不是只是维持几天或者几个月做这件事。

另外发现这几年知识付费了很多，但是因为一直在学习的阶段，输出非常少，导致自己其实还有很多没有吸收到，这些知识还是别人的，并没有成为我的一部分，构建成我的认知系统，它零散地堆积在那里，在我想用的时候，也没有办法调用。可以说随着时间的流逝，我很快也会忘记了，很大程度来说那些曾经付费的知识和网上的信息没什么差别。

线上知识付费也是别人把书中的东西，结合自己的亲身实践，挑选自己觉得有用的，从而构建成自己的系统，拿来出售给别人。创新的东西始终是很少很少，为什么自己不去书中主动去摄取吸收呢？并且自己看书，是有自己的思考的。

所以从今天起，开始要好好学习，可以是看书，看剧都行，但是前提是一定要输出出来。