270期1000天践行第4周检视

第一个90天主题：运动

本人承诺：每天运动，运动方式6000步或慢步4公里或冥想10分钟或其他运动（如keep/薄荷等）

第4周（3.6-3.12）28/1000天

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一、早睡早起

本周早起的时间依然在7:00左右，周三前在医院，以病房的起居时间为准，虽醒来但不能起，有时躺着又睡着了。从周四开始，出院，回归正常。

早睡的情况病房里基本10:30就开始关灯，然后11:00就准时睡觉了。出院后周四未能睡着，可能是喝茶的原因。

二、运动

因本周依然是陪护为主，疫情期间又不让出病房门，所以每天只能在病房里走路，保持每天6000步以上。

️三、健康

周三我们在祝福声中出院了，还好一切顺利！随后和朋友联系，结果她也生病住院了，感慨之。