记忆的小妙招

海洋十四班的家人们，大家晚上好，

今天呢在这个饭点的时间，打扰大家了

同时感谢大家的捧场

我今天想给大家分享获得高效记忆的方法

【观点】

前段时间看到很多小伙伴说很难记住文字内容，

让我想到了曾经的自己，

看到文字就怕，总是健忘，转身就忘，

在去年我的工作内容增加了招投标，一本标书都是一本一本的。少的五六十页，多则几百页，并且都是一式五份。压力使然，我开始尝试改变，积累方法。经过半年多对积累，终于突破了记忆难这一关。

这次看到大家觉得的记忆难，

也是和曾经的我一样吗？

为此我和我的面条芳芳聊过，

“记忆力很差”，是真的差吗？

经研究发现，其实我们不是记忆差而是我们没有学会记忆的方法。

我虽然只是二宝妈，我只是一位设计师，但是我用了最简单实用的方法来提高记忆力。

【原因】

那我们先找找记忆力不好的原因，

我们知道，在生活中，来自网络等各方面，都吸引着我们的注意力，习惯了短视频，短剧，快知识，

我们看了很多，

但是却发现，好像内容没记住多少，画面好像在脑海里快闪，

到底是哪里出了问题呢？

【举例】

我们知道大脑是由左、右脑两方面共同工作的，

她们分别掌管这图像和文字，

那么怎么利用这个特点来记忆呢，

沁园春·雪

这是我画的导图，

利用图像和色彩，提高大脑的兴趣，

引起注意，让我的注意力更集中。

【方法详解】

接下来我来给大家分解记忆步骤

从下到上看

顺着序号就像走路、逛街或开车 。

标题是起点

顺着标题往上走

总共有八句话，那就是八步

第一步就是第一句，第一句的关键词是风、冰还有雪 ，

这些天气大部分是在北方。

大家闭上眼睛联想这幅画面，

那么第一句是不是就记下来了呢！

好的，知道了这个第一步的方法

然后啊依此类推，后面的句子，

是不是都变得简单了呢？

如果还没记住，没关系，

跟着我，咱们来看这个原理 ：

记忆就是用关键词联想整个面面 （即画图像），走到一句（一步），就理解为一幅面面。

当你把每句分解后，再闭上眼睛想象几分钟，把这些画面串起来。

值得注意的闭上眼睛集中时间集中精力，联想这些画面。

这样绘图分解记忆，看起来繁琐，要写要画，但是大脑也不会有记忆压力，越放松就缩短了记忆的时间，不需再死记硬背，提高了记忆的效率。

这个思考方法也叫思维导图梳理法。

【行动】

好方法，我们一起用，今天可以试着用这种走地图的方式去记稿子，听完之后自己也试着画一张分解图，期待大家的作品。