20201110—58

姓    名：玉兰

时    间：20201110

第    天：第58天

事件：1、今天晨练我教练子仪介绍外部客户

2、高级训练集体学习，对子仪录音辅导

3、为明天晨练，我对自己拿合约

受：（身体、内心感受）轻松，淡定，忐忑，紧张，放下，纠结，明了

觉：（内在探索过程）今天晨练做得好的是，当我觉察到自己带不动客户，支持不了客户时，我接纳自己的当下，没有停留在自己的不好，没有内疚，在一个轻松的状态下完成一场教练。（观点）今天用了平衡轮的工具，因为教练前与客户沟通时，客户讲他要谈健康问题，与昨晚讲的平衡轮可以下切的问题差不多。（观点）我决定用平衡轮（期待）为什么我用起来与客户不匹配呢？那该怎么用呢？（渴望）今天教练的过程中，我也感觉到与客户不匹配了，我放弃平衡轮来匹配客户的行动太晚了。（自我觉察）是的 ，我不纠结于自己做得不好（这句话对于自己想要表达的，有点跑了）我想是我依赖模式又出现了，我想着有老师在，让老师们支持客户，“见好就收”其实是我依赖模式的体现。那如果以后是我自己面对客户，我该怎么办呢？（自我觉察，观点）

集体学习我抓住伙伴录音的两点，我感觉好像晨练时老师说的如果客户合约拿不准，只要教练功力深，往哪走，客户都是有收获的。也像我们打车去某处，就要司机说明确地址，直奔目的地。在集体学习的时候，我和伙伴互动时，伙伴说这两样是与合约有链接的，我接纳伙伴的想法，没有再继续。但是我保留这个疑惑，期待下次海引老师辅导解疑！（期待，观点）

为了第二天，海引老师的辅导，我和子仪聊了将近50分钟，还依依不舍挂电话。子仪真是很有爱心，精进，好学，认真，契而不舍，这些深深感动了我，也带动了我。我也很认真地对待第二天的约谈。挂了电话后，还自己继续探索。因为我担心我说不清楚，午想要什么，无法聚焦。总觉得心里有些东西不舍，放不下，所以无法抉择。后来想想：相信子仪，而且还有海引老师，向阳老师，朱伟老师在呢！于是放心去睡了。

悟：（感悟、明了）原来轻松自信的教练状态是这样的，有了这次体验，感觉离自己又近了。

真的接纳，放下了，会从身心放松，人也从心里感到愉悦。

行：（接下来我会怎么做）继续坚持写觉察日记，训练自己的觉知。