宇宙公民第十三届高校阅读蜕变营第1天学习笔记

      感恩今天又是丰盛的一天。

      今天5：30和全球17国女性在同一时间，一起相约在梅校长的直播间学习。一直期待想要拥有高效阅读一个小时读完一本书的方法。就在前几天被各种席卷而来的新知识的冲击、洗礼下，我带着自发的自律准时进入直播间。没有早起的疲惫，完全沉浸在享乐中。感恩梅校长的付出，感恩梅校长的分享，让这些知识的力量滋养着我。让我真正领略到一切成功都有方法，一切都有更好的方法。

主题：建立精英思维，打破认知盲区，调动你的潜意识。

一、精英思维：

      1.拥有精英的态度：精英的态度就是积极、主动的态度。100%对自己的人生负责，对他人0期待。

      2.拥有精英的方法：我们的大脑有遗忘曲线，所以我们学习就要思考、互动、输出。学习不输出等于无效努力。

      3.拥有精英的语言：语言是有能量的，要让有能量的语言，代替过去没有能量的语言，形成潜意识。

      4.拥有精英的标准：设立全新的两毫米精神。 任何事情都做到极致的态度和长期思维主义。站在宇宙的高度看待我们的人生。

      5.拥有精英的行动力：学习说不出口等于零，学习不行动等于零，学习不改变等于零。建立自己的生态互动，倒逼成长。一切都有方法，一切都有更好的方法，你要做到言、思、行、态、受保持一致，跟自己的北极星目标保持一致。

二、确定自己的人生目标论：

确认目标----寻找方法----自己实践---养成习惯        1. 要确定自己的人生北极星目标。

      2.向有结果的人学习，靠近成功人士。

      3.寻找自己的伙伴突破苟且，互相成长，互相赋能。

      4.设立目标、精确目标。将自己的目标写下来，确立目标具体化，包括数字时间限制等。写计划，拆分自己的大目标到精确、具体化。

三、打破认知盲区，建立格子方法论：

      你要形成全新的认知，就要形成全新的经历。重建你的经历，重建你的知识体系，你过去的经历就是你认知的基石。打破你的认知盲区，不评判他人，不评判自己。大部分的人认为眼前的世界就是自己的世界，但是我们每个人都是自己认知的瞎子。你的认知是由你的圈层决定。认知盲区也来自于我们的思维定势，也就是惯性思维。我们个体认知世界是由4部分组成的：公开、盲点、隐私、潜能，突破盲区升级认知是人生成功的第一步。

        搭建自己的知识体系，格子方法论。当你在你的脑子里面。建立很多的格子，每一个格子放着固定的不断迭代的思维方式和方法的时候。当你外界遇到困难，你从这个格子从容的拿出这个已经迭代的方法论，去对接你就不会觉得你的人生是不可控的，你会有很强的掌控感，你会变得很自信。那么如何创造格子方法体系？重建你的经历，重建你的认知框架，重建你的经验价值清单，我们的认知框架决定了你对未来事物的判断。

四. 调动你的潜意识。

        所有的改变都是从改变潜意识开始的，主动掌控潜意识，获取人生的主动权。我们人类能感知到的表意式只有30%，剩下70%都来自于潜意识，潜意识让我们看到以前忽视的事件。想要调动潜意识，就要学会欺骗大脑，不给自己设限，自我肯定利用圈层赋能的力量。

                                            饮水思源&褚秋冰

                                              2021.6.19.16：00