Sun NLP初体验

行至今日,此次三证课程已经过三日的共同学习。关于NLP入门来说,从心法到术,触及到的很多。如果总结三点,做如下梳理:

一、用次感元创造成果。

徐导邀请大家用次感元的方式写作。小伙伴邀请我阅读她的“作业”时,用这个方法,发现真的可以让文字拥有个体丰富的画面感。哪怕是简单的记录事件本身,也能有身临其境的美妙。为了完成自己的“作业”,开始尝试用次感元的方式丰富自己所经历的事和景,一切都变得鲜活,感官有一种系统升级的体验。

二、“八步天龙”的练习

邀请同组伙伴夏老师一起做练习。尽管不如我们预期那样,但是这个过程,让我从一个长期回避的情绪里,感受到孤独感。尽管我还不知道,那个“限制性信念”从哪来?是什么?又是否已处理?但是,这份体验孤独感的触动,真实的存在,也因为存在变得意义非凡,自己有血有肉的活着,挺好。

三、遇见

与一位陌生人相遇,并同住一周。我们的表征性格,差异挺大。被她带动着吃宵夜、喝啤酒,这是以往学习经验里从未有过的。在夜里说说自己的经历,尽管有眼泪还是会吞进肚子里,但松动一点点的自己,挺好。

坦诚面对自己,还没能做到。这次要做到它。

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