践行日记 11032017

西泠印社

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李璐瑶南

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【11月3日  307/3650 践行结果检视】

1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，吃青蛙*4

2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：11月累计有效运动1小时40分钟，今日运动1小时40分钟（胸大肌力量训练1小时+慢跑40分钟），步行3公里，不计数

3，【阅读和学习】——心得：今天开车的时间总共块3小时，车里蓝牙自动循环播放之前听过的一些书，每次听都有不一样的收获。《清单革命》这一本一开始听我是觉得，哦~这样，没有觉得特别新奇，因为自己一直在用清单。只是了解了一下跟清单有关的一些故事。但是听多了之后抓到了之前没抓到的点，引发了一些深思。确实我现在的清单还可以再优化改进。

4，【健康】——心得：今天早上安排了健身，这样就没有因为下午的满行程耽误到健身。为自己点赞~

5，【亲子】——心得：这2天我不在一吃番茄的质量有下降，我试着找了原因，先生只做了安排吃的动作，但没有复查完成的结果（质量）那小孩子就会有取巧心里，反正爸爸的要求低，那她就随意做。所以提醒了一下先生，他要把辅助动作以”检查结果“做结尾。我自己也要注意，现阶段是打造自律的阶段但小孩子没那么高自律性，还是要复查。

6，【计划】——心得：物色周边适合做驿站活动/读书会活动的人和点，提升我生活周边的学习氛围。学习氛围形成后，可以帮助他人成长，自己也会得到成长。

7，【点亮新的地图】——心得：第一次到宁波的西泠印社，有格调，喜欢文艺的小伙伴可以去看看。李璐瑶南姐姐的店里我更喜欢，画和其他艺术品，陈列也都很赞。看到美的东西就心情很好。

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