又是一年暑假，神兽归笼，家长头疼。
怎么让孩子高效、主动地完成作业，家长可谓操碎了心。
可是很多办法都用了，孩子还是不愿意主动学习。只要家长不盯着写作业或者给奖励，一天下来，作业还是空白一片。
心理学家德西和瑞安提出过自我决定论，将每个人行动的动机分成了内驱力和外驱力。
为什么有的孩子，不需要家长盯着学或者奖励，就会主动学习？因为，在学习这件事情上，孩子已经有了内驱力。
拥有内驱力的孩子，他们不需要通过外在驱动力量而学习，学习本身对他们而言是一种奖励，这就是强大的学习动力。
而那些靠着外部力量驱动的孩子，比如父母盯着学习，或者给与物质奖励，一旦父母不在场或者不给奖励，孩子就不会主动学习。
在教育孩子的过程中，家长的这几种做法，很容易破坏孩子的内驱力，需引起注意：
父母大包大揽，过度干涉孩子
临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士与亲子互动和焦虑管理教育专家奈德·约翰逊，在《自驱型成长》这本书中提出：
父母想要培养孩子的自控力，激发他们的内在动机，就应该把自己看做是孩子的“咨询顾问”，而不是孩子的“老板或是经理人”。
可是现实生活中却是，我们老母亲的日常基本上就是围着孩子转，催孩子起床、洗漱、吃早餐，给孩子制定一天的计划，帮孩子整理好乐谱去学琴......孩子原本可以独立完成的事情，就这么免费“外包”给了妈妈。
孩子自己则事事磨蹭，毫无主动性，明明是自己的事情，却像是帮妈妈完成任务，一逮到机会就想逃避。
这是为什么呢？
习惯熊提醒：一方面在于，家长过度参与，让孩子自主选择、决定的事情就少了，孩子渐渐产生依赖心理，缺乏自主性。这一点很好理解，就像我们在职场一样，如果领导一味地安排任务，从不听取你的想法，你会迫于压力完成工作，能拖则拖，而不是积极主动工作。
另一方面在于，家长大包大揽，无形中让孩子逃避了很多责任，不利于孩子学会自我管理。比如，孩子在父母的催促中完成作业，试想，如果家长不催促，孩子最终没有完成作业，那么到了学校就会挨老师批评，这样，孩子下次再不敢不写作业了。
孩子是独立的人，自己的事情自己做，能让孩子学会自我管理，自我承担责任。
当孩子遇到困难、主动求助时，不批评、不指责，而是帮助孩子一同解决问题，这才是父母需要做的。
负面情绪影响孩子
谈到孩子的成绩，即便是“佛系”家长也会变得情绪不稳定。一想到孩子成绩不如别人，就脑补孩子未来事事不如人，于是着急、焦虑、忧心忡忡......
而这些焦虑、忧愁的情绪，不自觉会传递给孩子，让孩子感到不安、恐惧、没希望，逐渐变得不自信。
当孩子在学习这件事情上变得不自信，自我价值感低的时候，学习起来就会特别没劲，学习效果自然也不会好，长此以往，这种恶性循环最终会导致孩子厌学。
习惯熊提醒：作为家长，我们需要学会管理好自己的情绪。毕竟，决定我们生气与否的其实不是孩子的成绩，而是我们对孩子成绩的认知。比如，当你拥有“成绩不好的孩子其实是来报恩”的认知时，便不会因为孩子成绩不好而大发雷霆。
所以，调整自己的心态、看待问题的方式，保持情绪的稳定、平和，当孩子在轻松愉快、安定的环境下，才能更向内专注于自己所做的事情上，发展出内驱力。
父母期望过高
俗话说：爱之深，责之切。
没有父母不希望自己的孩子是成功的、完美的。放下对孩子的过高期望，考验着每一位父母的智慧。
据统计，在中国，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。而在对自杀起因的分析中，家长期望值过高赫然在目。
家长的期望过高，孩子的努力就像一场永远也赢不了的比赛，长此以往，孩子便失去了努力的热情，索性放弃。这就是内驱力被破坏的心理过程。
关于激发孩子内驱力，科学家们已经研究出了一个公式：内驱力=自主感+胜任感+联结感。
习惯熊：让成长更美好！