由衷的信任自身的自发性，做自己 才能真正有效的解决内心的焦虑

有一个小朋友想玩水的时候，家长会阻止说，不行！这太脏了，一会衣服都弄脏了；当到了读书的年龄，这个小朋友想玩游戏，想看小说的时候，家长会阻止说，不行，这些对你来说是没有意义的，重心应该放在学习上，你要考上好的学校；

那到工作的年龄，家里会给你传达的信息是赚钱才是第一要务，这个世界什么都需要钱，有钱别人才会尊重你，没钱你什么都不是；或者你就应该在自身价值最高的时候，赶紧嫁人，给自己的未来提供一个保障。

这种情况也许很多人都经历过，即使有的家长不是直接阻止，也会在你玩游戏的时候，用那种恨铁不成钢 失望的眼神看着你，你都会感受到这种阻止你快乐想要玩游戏的心情。

从小到大总会有声音在旁边，告诉你这不行，那不行，你必须这样，你必须这样，父母经常会用自己的经验 ，恐惧 ，这些‘内在想象’去干涉孩子的，潜移默化的去传达这些信息，把孩子包在一个自己创造的世界里，切断孩子和这个真实世界的联结，这也压制了孩子自身的生命的自发性，也是自身的生命力，创造力。

即使这个小朋友长大再优秀，也很容易焦虑的。

请尊重每个人的自身的自发性，

这里提到心理学三个词 1.自发性 2.完型 3.心理边界

从量子世界的角度来看 我们周围所有能看到的非生命物体，其‘量子特异性’由于构成它们的分子持续地向各个方向随机运动，而被抵消掉了，人也是一样，如果你被干涉太多，脑袋里都充斥着别人让你去做的事情，你自身自发性【自身生命力】想去做的事情，没有去做，没有去【完型】它，它不会消失，它会在你内心世界，当这些堆积太多的时候，它会让你纠结，矛盾，让你无从下手，很多多动症小朋友相当多的是被压抑了自身的生命力，往往这些小朋友周围都有干涉太多的长辈。

当你焦虑的时候，你会发现自己不自觉的想看一些小动物，小猫，小狗 小象 撒娇 吃饭 睡觉的视频，因为这些视频小动物身上的原本的自身生命力很自然的舒展，整个过程非常自然，能量流动很顺畅，你会觉得太疗愈了，太可爱了，一定程度上也缓解自身的焦虑感。

最后提到【心理边界】 我们每个人和外在世界是有一个界限，内部世界和外部世界，我小时候，我是很容易知道别人的想法，和有时候看到别人的未来{这里可能小孩子频率比较高，更容易对接到高维的信息，脑袋会突然有信息进来，长大后也会有，但是没有小时候多了，很多人会这样}，容易看透别人的想法也给我带了一个很大的恐惧，我看别人是透明的，那我在别人面前也是透明的啊，{我小时候考虑过这个问题，但是我没有深究，也没认真去想解决的办法，因为小时候太多东西好玩了}

这种透明人的感觉，让自发性荡然无存，我自发性被压制了。 因为自发性是包含攻击性，和黑暗的部分，这种感觉有改善是我去年B站看了修仙玄幻小说改编的【凡人修仙传】这部动漫，后面我去看了小说，【凡人修仙传】基本没什么感情戏，女主一直都是掉线状态，主要是写男主韩立一路升级从普普通通到韩天尊的过程，这本书太长了，我还没看完，从韩老魔，韩跑跑，到万人敬仰的韩天尊，过程很长，而从韩立这一路走来，其中经历了不知多少艰难风险，生死劫难；有多少比韩立资质胜过不知多少强者，最后却消失在韩立成长的路上，为什么成功的偏偏却是韩立呢？为什么韩立最后能成就梦想，其中原因需三思；最主要就是韩立的性格：意志坚定，低调，能做到能屈能伸，不贪慕虚荣面子，不逞英雄，谨小慎微，心思缜密，心智坚韧，知进退取舍，有情义，能守信诺，却又果敢狠绝，决不拖泥带水，有名的无利不起早。

这韩立给我的启示，就是心理界限的问题，韩跑跑，韩老魔，韩劳模，韩天尊都是韩立，为什么叫韩老魔， 韩跑跑，因为他面对自己解决不了的危险，都是后退一步，跑为上策，他没有标配大英雄逞能的想法，他谨小慎微，心思缜密，他一切目的分析都是自己出发，当然这个前提是尊重别人的情感和界限，他让我意识到攻击性 和完成自己的理想是没有对错问题，每个人都应该尊重自己的自发性，并且付出努力去完成它

韩立之所以十几年了，江湖还有他的传说，因为你我皆凡人，生在天地中，人总有梦想，哪怕自己努力了也不一定成功，但是一定要去做，当你坚定的去做自己想做的事情，焦虑不可能存在的，你只会想尽办法怎么解决这路上遇到的困难，去完成自己的梦想。

其实写了这么多，最后还是回到这里，由衷发自内心的信任自身的生命立，别人的理想是别人力，不要做别人，做自己。